¿Dependo emocionalmente de mi pareja?

Los enamorados suelen vivir meses de encantamiento y en ese tiempo no existe nadie más que su media naranaja y dejan de lado varias cosas. Sepa si su relación está en camino a ser tóxica o si es un dependiente emocional. 

La psicóloga de Inppares, Patricia Espinoza, afirma que las personas que tienen dependencia afectiva son las  que consideran a su pareja como el centro de su vida y le otorgan la responsabilidad de su felicidad.  

“Se presenta en personas con baja autoestima y de mucha necesidad afectiva; las cuales son candidatas a desarrollar dependencia hacia la pareja”, indica Espinoza.

SÍNTOMAS 

Esta persona se caracteriza; por ejemplo, “si su pareja no está a su lado, su vida no tiene significado. O si no los llaman o no les han enviado un mensaje de WhatsApp, ellos creen que ya no los aman. Viven muy pendientes de la aprobación del otro”. 

Una pareja se puede dar cuenta si atraviesa esta situación, cuando una de las partes comienza a postergar sus propios intereses con la finalidad de que la otra persona no se disguste.

RIESGOS 

La dependencia extrema puede llegar a una depresión leve o crónica o hasta el suicidio.

RECOMENDACIONES PARA LAS PAREJAS DEPENDIENTES

Patricia Espinoza aconseja que lo más importante en estas relaciones es que cuando uno de ellos se da cuenta de que depende emocionalmne de su pareja tiene dos salidas: o se separan o tienen que buscar ayuda profesional de un psicólogo. 

“Ellos tienen que entender que pese a que existe mucho amor o afecto, deben aprender a salir adelante por sí mismos”, dijo. 

En una relación tiene que primar el equilibrio de forma equitativa, no es que la pareja valga más que el otro.  

El horario, el trabajo o los estudios no valen más que las actividades del otro. Las actividades se deben dar por igual.

¿CÓMO RECUPERAR SU INDEPENDENCIA EMOCIONAL?

La psicoterapeuta señala que el dependiente emocional debe recibir un tratamiento psicológico y/o psiquiátrico.“Por más que las amigas o la familia quieran ayudar o aconsejar, esta persona minimizará los daños y enaltecerá a su pareja, para ella su enamorado es más grande que cualquier cosa”, afirma.  O pueden llegar hasta el punto de justificar los pretextos que pone la pareja para no ir a una reunión, hasta que la otra parte lo termina postergando.  ROLES En estas relaciones hay dos lados: una es la maltratada (o) emocionalmente; y por otro, está el agresor emocional.  Y este agresor o agresora alimenta su ego a través de la pareja. Él o ella se siente especial porque el otro (a) no puede vivir sin él (a). Por eso no lo deja o no se separan. Ellos eligen, nadie los obliga a dejar de hacer algo que les guste porque saben que eso no le agradará a la pareja.