Alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo

Los alimentos procesados son dañinos para el cuerpo y provocan hinchazón que en ningún caso se ve ni se siente bien. Lo bueno es que esta sensación se puede combatir con un consumo equilibrado y sabiendo qué alimentos elegir sobre otros.

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Melón

Esta fruta nos protege de los radicales libres y favorece la eliminación de toxinas. Por su vitamina C y manganeso favorece nuestro sistema inmunológico.

Espárragos

Un gran aliado en la limpieza de la sangre por tener propiedades diuréticas. En cuanto a aquellos que sufren retención de líquidos esta verdura es idónea por alto contenido en potasio.

Limón

Por su alto nivel de vitamina C, fibra y antioxidantes es uno de los reyes para las dietas depurativas. Previene la inflamación del vientre y el estreñimiento.

Kiwi

Contiene potasio lo que previene la retención de líquidos y contribuye a eliminar toxinas a través de la orina. Un antioxidante natural que acelera la quema de calorías.

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Pepino

Estimula la eliminación de líquidos debido a sus propiedades diuréticas. Además, es bajo en calorías y muy rico en agua. Su consumo aporta de provitamina A y vitamina B, C, E, calcio, fósforo, potasio, magnesio y hierro.