¿Sabes por qué engordan los brazos? Aquí la solución
Considerado el segundo segmento del miembro superior del cuerpo humano, los brazos son una de las partes más importantes de la anatomía humana.
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Una de las zonas más delicadas del cuerpo humano son los brazos.
Con el tiempo pueden lucir flácidos, rellenos y hasta con incipientes brotes de celulitis.
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Ellos envejecen y se deterioran al mismo ritmo que la papada y el cuello debido a que la cara interna de los brazos tiene una piel delgada, que necesita el mismo cuidado que la piel del cuello.
Hidratación
Hidrate, tonifique diariamente y ejercite los músculos que le van a dar a los brazos el aspecto torneado y tónico que le permitirá lucir manga cero o estraples sin ningún reparo.
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Estiramientos
Es necesario que realice estiramientos hacia adelante arriba y atrás para irrigar la piel de los brazos al mismo tiempo que oxigena los músculos.
Cierre los puños
Abre los brazos, cierre los puños y elévelos a unos 10 cm más arriba de los hombros con los puños hacia arriba primero y hacia abajo después.
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Ejercicio de hombros
Cierre con unas rotaciones de hombros hacia adelante y atrás.
Si usted es disciplinado podrá en corto tiempo lucir unos brazos con músculos firmes y piel tonificada, al mismo tiempo evitará la tan temida celulitis.
Es importante entender siempre que deporte es salud. Dedique un tiempo de su día a hacer ejercicios.
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