¿Por qué en Japón no hay obesos? Este es el té que toman para adelgazar y mantenerse sanos

La población de Japón se redujo en el 2022, esto a medida que aumentan las muertes y la tasa de natalidad continúa descendiendo. No obstante, es uno de los países con el menor índice de obesidad en el mundo, un dato que genera interrogantes en cuanto a la alimentación y el ritmo de vida.

Cabe señalar que bajar de peso no es un proceso sencillo cuando se padece obesidad o sobrepeso, pero con disciplina y esfuerzo al momento de escoger una dieta saludable y una buena rutina de ejercicio se puede lograr. En ese sentido, muchos se preguntan ¿por qué en el país asiático los hombres y mujeres son delgados?

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¿Por qué en Japón no hay obesos?

Diversos portales indican que en lo que se refiere a la salud y a adelgazar, en Japón son conocidos por sus trucos para perder peso, los cuales guardan relación con lo que consumen. De esta manera, no es de extrañar que las mujeres japonesas sean particularmente delgadas, al igual que los hombres.

Según el portal Vogue, algunos de sus principales secretos están en consumir altas cantidades de arroz (libre de sal y de preferencia integral), que las ayuda a mantener una silueta de 10, mientras que tratan de caminar alrededor de 10 mil pasos diariamente. Asimismo, el consumo de un té especial.

Se trata del té verde, con su poder antioxidante es reconocido desde hace miles de años. Conoce aquí sus beneficios:

• Reducir el riesgo de tener cáncer
• Combate el envejecimiento
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
• Reduce el riesgo de padecer artritis
• Estimula el metabolismo (y por ende ayuda a tener una silueta estilizada)
• Su gran poder de oxidación permite eliminar la grasa y estimular el metabolismo, con lo que ayuda a quemar las calorías rápidamente

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¿Cómo toman este té en Japón?

Una taza en la mañana y en la tarde. Si hacen ejercicio, consumir media hora antes de iniciar la rutina, pues ayudará a calentar el cuerpo rápidamente y eliminar así calorías, de acuerdo a datos proporcionados por el sitio Vogue.