Lumbalgia: ¿Qué es, cuántos tipos existen y cuáles son los tratamientos?

Los dolores en la espalda son muy comunes, sobre todo entre los más adultos, por lo que muchas veces se ha tenido que ir al doctor, trayendo como diagnóstico la lumbalgia, pero qué es y qué puede provocar. Pues en la siguiente nota te damos a conocer cuáles son sus causas y qué tratamientos existen.

Es importante señalar que la lumbalgia, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la primera consulta a nivel mundial donde solo el 4% requiere de alguna intervención quirúrgica.

¿Qué es la lumbalgia?

De acuerdo al portal Cuidateplus, la lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Asimismo, José Casaña Granell, secretario general del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España y director del Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Valencia, España, precisa que "La lumbalgia se define como dolor muscular en la zona lumbar, que conlleva un aumento del tono y de la rigidez muscular".

En tanto, en una entrevista a Latina Noticias, el médico Reumatólogo de la Clínica Delgado, Risto Perich, indica que la lumbalgia es un dolor lumbar ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince).

¿Cuántos tipos de lumbalgia existen?

Hasta el momento, no existe una clasificación específica de la lumbalgia. No obstante, muchos especialistas distinguen dos categorías:

• Lumbalgia específica: en este tipo se incluyen los diagnósticos de lumbalgia con causa conocida, aproximadamente el 20% de los casos.
   
• Lumbalgia inespecífica: supone el 80% restante e incluye todos los casos en los que no se conoce la causa específica que provoca el dolor.

¿Cuáles son los síntomas?

Las manifestaciones más comunes de la lumbalgia son el dolor local o irradiado, la inflamación y la presencia de contracturas musculares.

En relación al grado de afectación y compresión radicular se pueden producir alteraciones de la sensibilidad (anestesia, hipoanestesia, hiperestesia, hormigueo, etc.) y alteraciones del movimiento (paresia, parálisis, entre otras).

• Dificultad para moverse que puede ser lo suficientemente grave como para impedir que el paciente camine o se ponga de pie.
• Dolor que no se irradia por la pierna o un dolor que también pasa por la ingle, la nalga o la parte superior del muslo, pero que rara vez llega debajo de la rodilla.
• Dolor que suele ser sordo.
• Espasmos musculares que pueden ser graves.
• Área localizada que es dolorosa con la palpación.

¿Cuáles son los tratamientos?

La fundación Kovacs recomienda el siguiente tratamiento.

• Evitar el reposo en la cama, si es posible

El paciente debe evitar el reposo en la cama como tratamiento del dolor de espalda. Si el dolor obliga a guardarlo, debe ser lo más corto posible. Los estudios realizados demuestran que esta medida retrasa la recuperación.

• Mantenerse tan activo como sea posible

Los expertos señalan que el paciente debe mantener el mayor grado de actividad que le sea posible e intentar normalizarlo tan pronto como pueda.

• Higiene postural: evitar la sobrecarga de la espalda

Durante el episodio doloroso, el paciente debe intentar mantener el ritmo de actividad dentro de la normalidad, pero siempre evitando la sobrecarga de la espalda.

• Aplicar calor o frío

Si le alivia, el paciente puede aplicar calor o frío en la zona dolorosa, aunque no se han hecho estudios científicos para evaluar su efecto. En general, el frío se aplica inmediatamente después de la lesión y el calor en la reagudización de las dolencias crónicas.

¿Cómo prevenirlo?

Actualmente, con el teletrabajo o trabajo remoto, es muy común los dolores de espaldas después de terminar la jornada laboral, por lo que, es necesario que puedas hacer ejercicios cada cierto tiempo para evitar esos dolores al final del día. Asimismo, es importante realizar actividad física que fortalezca nuestro sistema lumbar, como correr, trotar u otro tipo de deporte, sumado a que se debe complementar con una alimentación balanceada y saludable.