¿Cuántas calorías tiene un pollo a la brasa?

El pollo a la brasa uno de los platos más emblemáticos de la gastronomía peruana no solo destaca por su rico sabor, sus acompañamientos como las papas fritas y sus cremas, sino también por la gran calidad de calorías que nos aporta y que en exceso pueden ser dañinas para nuestra salud.

Solo un cuarto de pollo y papas fritas tendría alrededor de 500 a 600 calorías, si eso además le agregamos las cremas, son 150 calorías más.

Ahora, si te encanta comerte la pierna de pollo, debes saber que esta es la parte que contiene más grasa y por lo tanto, aporta más calorías.

Un hombre debe consumir alrededor de 2600 calorías, mientras que la mujer 300 calorías menos, debido a que las mujeres tienen mayor proporción de grasa que los hombres.

Si consumes más calorías de las que necesitas ganarás peso extra y le abrirás las puertas a la obesidad, problemas cardíacos, diabetes, etc.

Por eso, siempre debes medirte con las cantidades, recuerda que nada en exceso es bueno.