Si quieres aumentar la masa muscular de tus piernas y glúteos para estar en forma durante el próximo verano, aquí te brindamos las recetas de 7 batidos que te ayudarán en tu objetivo.
Necesitas:
Preparación
Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.
Necesitas:
Necesitas:
Preparación:
Vierte los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que no queden grumos.
Necesitas:
Preparación:
Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.
Necesitas:
Preparación:
Pela y parte los kiwis en trozos y mételos al congelador. Ya que estén fríos, vierte en la licuadora, junto al resto de los ingredientes y licúa.
Necesitas:
Preparación:
Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.
Necesitas:
Preparación:
Licúa todos los ingredientes y bebe inmediatamente.
Sea cual sea el batido para aumentar los glúteos que elijas, tómalo en ayunas al menos cada tercer día durante un mes.
Somos el equipo de Vida de El Popular informando sobre COVID-19, recetas, enfermedades, salud, economía, nutrición, manualidades, belleza, mascotas, psicología y más.