Salud: Aprende a hacer suero casero para la diarrea

Uno de los trastornos de salud más habituales en niños y adultos es la diarrea, ya sea fruto de un virus intestinal o de una infección producida por algún alimento que hemos tomado.

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Con la diarrea ya encima, nuestro cuerpo pierde muchos líquidos y se deshidrata rápidamente, es por eso que una buena solución rápida y casera es preparar un suero, que generalmente soluciona el problema, a menos que la infección sea algo más severo.

Además de líquidos, se pierde el equilibrio de sales minerales y electrolitos del cuerpo. Elaborar una botella de suero casero y conservarla en la nevera, mientras la vamos bebiendo paso a paso durante el día, nos ayudará a suplementar tanto la pérdida de líquidos como de sales minerales. 

PREPARACIÓN:

1 litro de agua

2 cucharadas soperas de azúcar,

½ cucharadita de bicarbonato,

½ cucharada de sal.

1 taza de jugo de limón.

Mezclar todo en una jarra y listo, ya se puede empezar a beber y rehidratarse. Asimismo, es importante también beber otros líquidos como infusiones, agua de arroz o agua de zanahoria.

OTRA OPCIÓN

También se puede hacer de forma casera el suero fisiológico, sobre todo, para limpiar heridas, ojos y las fosas nasales. Se trata de un producto indispensable en los hogares en los que hay bebés.

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Para este suero solamente hay que mezclar un ¼ de litro de agua con media cucharada de sal para prepararlo. Una vez preparado, podemos guardarlo en la nevera, pero solamente se mantiene en buenas condiciones durante un par de días.