8 deliciosas bebidas para bajar de peso y tonificar tu cuerpo [FOTOS]

Lograr un vientre plano y tonificado es el sueño de toda mujer y para conseguirlo, la mayoría de las veces se recurre a las pastillas, a las dietas milagrosas, hasta tratamientos quirúrgicos. Sin embargo, no debemos olvidar la recomendación de todo nutricionista que es llevar una alimentación balanceada y practicar actividad física a la par del tratamiento.

LEE MÁS: Conoce los 10 alimentos fundamentales para ganar masa muscular [FOTOS]

Por ello, acá te presentamos 8 bebidas deliciosas que son muy efectivos para bajar de peso y tonificar el cuerpo. ¡Toma nota!

1. Batido de fresas

Con esta bebida alta en proteínas lograras fortalecer tus músculos, además de activar tu metabolismo.

Agregas en la licuadora:

• 1/2 litro de leche descremada.
• 1 taza de fresas.
• 1/2 taza de avena.
• 1 taza de yogur light natural.
• 1/4 de taza de linaza.

Mezcla todo y disfruta tu bebida.

2. Té de Boldo

Esta hoja ayuda a que tu cuerpo expulse las toxinas de tu organismo, además es diurético y antioxidante.

Cómo prepararla:

• 1 litro de agua.
• 5 hojas de boldo secas.
• 1/2 limón.

Hierve el agua, introduce las hojas de boldo y deja reposar durante 15 minutos a fuego lento. Agrega el limón, retíralo del fuego; sirve y endulza.

3. Batido Frutal

Con esta deliciosa combinación de frutas lograras acelerar tu metabolismo, ya que su ingrediente principal es la toronja, cítrico al que se le atribuye la quema de grasas.

Necesitas:

• Jugo de 2 toronjas.
• 2 rebanadas de piña.
• 1 taza de frambuesas.
• 1/2 vaso de agua.

Licua todo y listo para beber.

4. Té de laurel

La hoja de laurel será tu mejor aliada para eliminar algunos kilos extra, ya que ayuda al sistema digestivo y fomenta la eliminación de toxinas.

Ingredientes:

• 5 hojas de laurel.
• 1 litro de agua.

Hierve el agua y añade las hojas de laurel, deja reposar de 10 a 15 minutos y listo.

5. Batido de manzana verde

La manzana es extraordinaria para limpiar tu organismo, ayuda a quemar grasa y fortalece tus músculos.

Agrega a la licuadora:

• 1 taza de yogur light natural.
• 1 manzana cortada en trozos.
• 1 cda. de miel pura.
• 1/2 taza de almendras.
• Canela.
• 1/2 litro de leche descremada.

Licua todo y tu batido estará listo para beber.

6. Té verde con menta

En esta bebida las hojas de té oxidarán la grasa, mientras que la menta y el limón evitarán cualquier inflamación.

Cómo prepararla y beberla:

• 7 tazas de te verde a una jarra.
• Hojas de menta.
• 2 limones cortados en rodajas.

Pon la jarra el domingo por la noche en la nevera y a partir del lunes bebe todos los días un vaso, a la hora que prefieras. Hazlo durante una semana.

MIRA TAMBIÉN: ¿Quieres bajar de peso en una semana? Te decimos cómo lograrlo

7. Batido de chocolate y café

Esta deliciosa bebida aumentara tu consumo de proteínas de manera natural y con el café acelerarás tu metabolismo.

Agrega a la licuadora:

• Chocolate o cacao en polvo sin azúcar.
• 1/2 litro de leche descremada.
• 1/2 taza de avena.
• 1/4 de taza de kiwicha.
• 1/2 cda. de café.
• Un toque de miel pura.

Licua todo y disfruta.

8. Té de kión

Cómo prepararlo:

• 100 gr. de kión natural picado.
• 1/2 litro de agua.

Hierve el agua y añade el kión, deja reposar de 5 a 10 minutos y disfruta.