Aprende a preparar remedios caseros para limpiar los pulmones de flema

Lidiar con la flema es muy incómodo; sin embargo, existen muchos remedios caseros que son muy eficaces para su tratamiento y mejora de la salud.

La acumulación de esta mucosidad pegajosa en la garganta suele ocurrir cuando se tiene una gripe, un resfriado o una alergia, ya que en estas situaciones es común que la garganta se inflame y se irrite. A continuación, aprende a preparar remedios caseros durante la cuarentena.

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Algunos métodos fáciles que permiten la salida de las flemas son:

Realizar gárgaras con agua y sal

Las gárgaras son muy fáciles de hacer y ayudan a aliviar la irritación de la garganta porque la sal ayuda a atraer más agua hacia las paredes de la garganta, creando una barrera que además de hidratar también protege contra el polvo que puede causar mayor irritación en las mucosas.

Para realizar estas gárgaras se debe:

Mezclar 1 cucharada de sal en medio vaso de agua tibia;
Mezclar bien el agua hasta que la sal se disuelva completamente;
Colocar la mezcla en la boca e inclinar la cabeza hacia atrás;
Hacer gárgaras con el agua por lo menos durante 30 segundos;
Repetir las gárgaras hasta que toda el agua se haya terminado.
Esta técnica genera un alivio rápido y, por esto puede ser usada siempre que haya incomodidad de 3 a 4 veces por día.

Colocar aceite esencial de eucalipto en el pecho

El aceite esencial de eucalipto es una forma natural de liberar el moco que se encuentra atrapado en la garganta y en los pulmones, debido a que abre las vías respiratorias y alivia la irritación, mejorando el malestar causado por la acumulación de secreciones.

Jarabe de miel con berro

Un excelente remedio casero para facilitar la expectoración y ayudar a eliminar las flemas, es el jarabe casero de miel, berro y propóleo, que deben ser preparados de la siguiente manera:

Ingredientes

250 ml de jugo puro de berro;
1 taza de té de miel de abejas;
20 gotas de extracto de propóleo.

Modo de preparación

Preparar 250 ml de jugo de berro en la licuadora, luego se debe agregar 1 taza de miel y llevar a fuego lento hasta que la mezcla obtenga consistencia de jarabe. Dejar que la mezcla se enfríe y añada 5 gotas de propóleo.

Se recomienda tomar 1 cucharada de este remedio 3 veces por día, mientras se mantenga la flema.

¿Qué es el coronavirus?

Esta enfermedad es una afección respiratoria que se puede propagar de persona a persona. El virus que causa el COVID-19 es un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez durante la investigación de un brote en Wuhan, China.

¿Cuántos casos de coronavirus hay en Perú?

De acuerdo al Ministerio de Salud, a la fecha las personas infectadas por el virus de China en el país es de 480 con un saldo de 9 muertos oficialmente.

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Los casos por coronavirus en Perú se encuentran en Lima, Loreto, Junín, Lambayeque, Callao, Cusco, Áncash, Arequipa, Huánuco, La Libertad, Piura, Ica, Madre de Dios, San Martín y Tumbes.