¿Cómo cuidar mi piel durante este verano? Especialista brinda estos consejos

Descubre los mejores tips para tener una piel saludable durante este verano. ¡Te sorprenderán los resultados!

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Es fundamental mantener una buena hidratación y alimentación.
Es fundamental mantener una buena hidratación y alimentación.Fuente: GLR - Crédito: Composición El Popular

El calor cada vez se intensifica día a día, y proteger nuestra piel del sol es de suma importancia. Ante esta situación, conversamos con Katherine Chuquirachi, dermatóloga y coordinadora de la Campaña Nacional de Educación, Prevención y Detección Temprana de Cáncer de Piel (CIDERM), quien nos brinda consejos sobre el tipo de bloqueador ideal, entre otros tips de prevención para este verano.

PUEDES VER: El bloqueador solar en la rutina de skincare

El cuidado facial ideal

En el mercado de la dermocosmética, existen diversos productos para el cuidado del cutis. Incluso, se han implementado rutinas de skincare, también conocido como cuidado facial, que incluyen una serie de pasos como limpieza, exfoliación, hidratación y protección. Estas se realizan de día y de noche, con el fin de conservar la piel.

 Recuerda aplicar bloqueador antes de exponerte al sol.

Recuerda aplicar bloqueador antes de exponerte al sol.

Sin embargo, ante la llegada del verano, el producto que más resalta es el bloqueador solar. Según la especialista, estos deben estar compuestos principalmente por filtros ultravioletas (UV). "Son ingredientes activos que impiden que los rayos UV penetren en la piel y causen daño. Estos filtros se encuentran en los protectores solares y deben presentar un factor de protección solar (FPS) mayor de 30. Otros ingredientes que también ayudan al cuidado de la piel son los antioxidantes e hidratantes".

¿Cómo aplicar correctamente el bloqueador solar?

Si eres de los que usan bloqueador e igual tu piel tiene quemaduras y manchas, probablemente no te lo estás echando como se debe. Este producto, al igual que los demás, tiene instrucciones de uso para una protección completa en todas las partes del cuerpo expuestas al sol.

Ante ello, la doctora Chuquirachi nos da la siguiente recomendación: "Se debe aplicar de 15 a 30 minutos antes de la exposición solar para permitir la formación de una película protectora en la piel. Se debe realizar una nueva aplicación cada 2 a 3 horas y volver a aplicar después de cada exposición al agua".

 Su uso previene el envejecimiento prematuro.

Su uso previene el envejecimiento prematuro.

¿Cuáles son las consecuencias al no usar bloqueador?

Los efectos negativos al exponer tu piel sin ningún cuidado previo no solo pueden generar quemaduras, sino también el desarrollo de enfermedades mortales como el cáncer de piel. "A corto plazo pueden producir enrojecimiento e inflamación y a largo plazo pueden producir envejecimiento prematuro, manchas, lesiones precoces, entre otras", resaltó la especialista en dermatología.

Asimismo, Chuquirachi hizo énfasis en la importancia del consumo de agua y de alimentos refrescantes. "Durante el verano es fundamental mantener una buena hidratación, ya que la pérdida de líquidos es muy alta. Se debe mantener una ingesta adecuada de líquidos y consumir alimentos con alto contenido de agua y antioxidantes, como las frutas (sandía, naranjas, melón, fresas y mango)".

PUEDES VER: El tratamiento que ayuda a pacientes que padecen quemaduras profundas

Campaña de prevención

El Circulo Dermatológico del Perú realizará, el 02 de febrero, la XXX1 Campaña Nacional Gratuita de Prevención y Detección Temprana de Cáncer de Piel y Melanoma “El Día del Lunar" en hospitales y clínicas privadas. Para mayor información sobre los centros de atención ingresa a www.cidermperu.org

 Acudir a un especialista puede ayudar a prevenir futuros malestares en tu piel.

Acudir a un especialista puede ayudar a prevenir futuros malestares en tu piel.

SOBRE EL AUTOR:

Periodista especializada en salud, belleza y vida. Bachiller en Periodismo de la Universidad Jaime Bausate y Meza. Redactor en El Popular en versión digital e impreso. Interesada en temas relacionados al bienestar, moda en tendencia y cine.

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