¡Los beneficios de dormir con tu perro! Expertos dan sorprendente explicación

La cercanía con nuestras mascotas, especialmente con los perros y durante el sueño, puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar emocional. Más allá del cariño y la compañía, esta práctica común entre los amantes de los canes esconde beneficios sorprendentes para nuestra salud, según revelan recientes estudios.

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Beneficios de dormir con perros, según los expertos

Un sueño más reparador

• Diversos estudios han demostrado que dormir con un perro puede mejorar significativamente la calidad de nuestro sueño
• La presencia de un compañero canino genera una sensación de seguridad y calma que facilita la conciliación del sueño y reduce los despertares nocturnos.

Reducción del estrés

• Acariciar a un perro libera oxitocina, la hormona del amor y el apego, que ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
• Esta combinación hormonal crea un estado de relajación que favorece la disminución de la ansiedad y la depresión.

Mayor sensación de seguridad

• La presencia de un perro en la cama puede generar una sensación de seguridad y protección que nos hace sentir más tranquilos y relajados.
• Esta sensación de seguridad es especialmente beneficiosa para personas que sufren de ansiedad o trastornos del sueño.

Mejora del sistema inmunológico

• Algunas investigaciones sugieren que vivir con un perro puede fortalecer nuestro sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
• La exposición temprana a los microorganismos presentes en los perros puede ayudar a entrenar nuestro sistema inmunológico para responder de manera más eficaz a las infecciones.

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¿Cuáles son los síntomas de una alergia a los perros?

Los síntomas de una alergia a los perros pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes incluyen:

• Estornudos
• Congestión nasal
• Picazón en los ojos, nariz y garganta
• Lagrimeo
• Tos
• Dificultad para respirar
• Erupciones cutáneas

¿Qué hacer si soy alérgico a los perros y quiero compartir la cama con él?

• Mantén tu cama limpia: Lava las sábanas con frecuencia y utiliza fundas hipoalergénicas para reducir la acumulación de alérgenos.
• Baña a tu perro regularmente: Bañar a tu perro con champús especiales para reducir la cantidad de caspa.
• Limpia tu casa a fondo: Aspira regularmente y utiliza productos de limpieza hipoalergénicos para eliminar los alérgenos del ambiente.
• Considera un purificador de aire: Un purificador de aire puede ayudar a reducir la cantidad de alérgenos en el aire.
• Consulta a un alergólogo: Un alergólogo puede ayudarte a identificar tus alérgenos y recomendarte tratamientos para controlar tus síntomas.