Esta es la hierba que sirve para potenciar la memoria: conoce sus propiedades al tomarla como infusión
Aprende cómo aprovechar al máximo las propiedades de esta hierba para mantener tu mente activa. ¡Sorpréndete con los beneficios!
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Uno de los mayores problemas para las personas es la pérdida de memoria a corto, mediano y largo plazo. Esta situación definitivamente se ha vuelto preocupante, por lo que muchos deciden tomar vitaminas para tener un impacto positivo en su salud, sobre todo en sus funciones cognitivas. Ante esto, se ha revelado que hay una planta que cuenta con múltiples beneficios y encontrarla sería una de las cosas más fáciles porque siempre está en los centros de abasto.
¿Qué hierba te ayudaría a potenciar la memoria?
Un reciente estudio ha vuelto a poner el foco a la medicina tradicional. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha conocido la bondad de las propiedades de múltiples plantas que ha tenido siempre a su alrededor, por eso, se ha revelado que la menta favorece a una mejor salud cerebral. Según los científicos, su compuesto aromático actúa como un estimulante cognitivo y mejora la concentración, como la memoria.
La menta, hierba de confianza tras generaciones.
¿De qué manera actúa la menta en tu cerebro?
Esto aún continua en investigación, pero se cree que actuarían de la siguiente manera:
- Mayor irrigación cerebral: La menta, al inhalarse, dilata los vasos sanguíneos del cerebro, optimizando el suministro de oxígeno y nutrientes.
- Estímulo neuronal: El aroma a menta activa las zonas del cerebro relacionadas con la memoria y las emociones, favoreciendo la creación de nuevos recuerdos.
- Efecto revitalizante: La frescura de la menta nos pone en alerta y mejora nuestro estado de ánimo, beneficiando así nuestras capacidades cognitivas.
Otros beneficios que trae la menta para la salud
- Alivio de molestias digestivas: El mentol, gracias a su acción carminativa, contribuye a reducir la formación de gases y la sensación de distensión abdominal.
- Propiedades antiinflamatorias: La menta posee compuestos que ayudan a disminuir la inflamación en el organismo, lo cual puede ser beneficioso para diversas condiciones.
- Efecto calmante: El aroma agradable y refrescante de la menta ejerce un efecto relajante sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Periodista de actualidad, especializada en policiales y temas políticos. Graduada de la Universidad César Vallejo. Redactora web senior en El Popular. Interesada en temas relacionados a policiales, sociales, cine, baile, música, turismo, gastronomía y doblajes.
