Remedios caseros para la migraña

Las migrañas son dolores de cabeza fuertes tensionales. Estos pueden ser causados por factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o la depresión. También aparecen cuando tenemos hábitos poco saludables como una mala alimentación o vida sedentaria. A continuación te contamos algunos remedios caseros que pueden ayudarte.

PUEDES VER:¿Qué causa el estrés y la ansiedad en el organismo?

Principales causas de las migrañas

Como ya lo mencionamos, estos dolores suelen tener una causa tensional. Esta tensión puede ser física y muscular en la zona de los hombros, cuello y mandíbula; o por problemas de salud mental. Otras causas comunes son:

• Sangrado en el cerebro.
• Presión arterial alta.
• Infecciones o tumores cerebrales.
• Acumulación de líquido en el cráneo.
• Falta de oxígeno durante el sueño.

Remedios caseros

Estos remedios a base de especias y nutrientes te ayudarán a aliviar el dolor intenso de cabeza ocasionado por la migraña:

1.- Kion

El kion o jengibre es una especia natural que se utiliza para curar diversos males. Se usa como analgésico e antiinflamatorio; y es ideal para tratar migrañas, náuseas y vómitos. Recomendamos que lo tomes en forma de té.

2.- Valeriana

El té de valeriana es un remedio común en el tratamiento de la ansiedad, los nervios y el estrés. Sus efectos calmantes, sedantes y antiespasmódicos calmarán tu dolor. Se pueden tomar en extracto seco, infusión o agregar unas gotas a tus bebidas y alimentos.

3.- Manzanilla

La manzanilla es una planta que destaca por sus propiedades calmantes y relajantes. Asimismo, es un antiinflamatorio muy utilizado para calmar las migrañas. Prepara una infusión fácil mezclando 2 cucharadas de flores de manzanilla secas con agua hirviendo.PUBLICIDAD

4.- Magnesio

Este mineral ayuda a regular las funciones en el organismo. Sus principales beneficios son el control del azúcar en la sangre y la transmisión nerviosa. Es un remedio efectivo para dolores como la migraña. Consume entre 300 a 600 mg diarios.