Los 4 remedios caseros que debes conocer para aliviar el dolor de migraña

Las migrañas son dolores de cabeza fuertes tensionales. Estos pueden ser causados por factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o la depresión. También aparecen cuando tenemos hábitos poco saludables como una mala alimentación o vida sedentaria. A continuación te contamos algunos remedios caseros que pueden ayudarte.

Principales causas de las migrañas

Como ya lo mencionamos, estos dolores suelen tener una causa tensional. Esta tensión puede ser física y muscular en la zona de los hombros, cuello y mandíbula; o por problemas de salud mental. Otras causas comunes son:

• Sangrado en el cerebro.
• Presión arterial alta.
• Infecciones o tumores cerebrales.
• Acumulación de líquido en el cráneo.
• Falta de oxígeno durante el sueño.

Remedios caseros

Estos remedios a base de especias y nutrientes te ayudarán a aliviar el dolor intenso de cabeza ocasionado por la migraña:

1.- Kion

El kion o jengibre es una especia natural que se utiliza para curar diversos males. Se usa como analgésico e antiinflamatorio; y es ideal para tratar migrañas, náuseas y vómitos. Recomendamos que lo tomes en forma de té.

2.- Valeriana

El té de valeriana es un remedio común en el tratamiento de la ansiedad, los nervios y el estrés. Sus efectos calmantes, sedantes y antiespasmódicos calmarán tu dolor. Se pueden tomar en extracto seco, infusión o agregar unas gotas a tus bebidas y alimentos.

3.- Manzanilla

La manzanilla es una planta que destaca por sus propiedades calmantes y relajantes. Asimismo, es un antiinflamatorio muy utilizado para calmar las migrañas. Prepara una infusión fácil mezclando 2 cucharadas de flores de manzanilla secas con agua hirviendo.

4.- Magnesio

Este mineral ayuda a regular las funciones en el organismo. Sus principales beneficios son el control del azúcar en la sangre y la transmisión nerviosa. Es un remedio efectivo para dolores como la migraña. Consume entre 300 a 600 mg diarios.