Sexualidad: ¿Cómo debe ser la rutina de limpieza después de tener sexo?

El sexo significa un gran intercambio de fluidos, en la boca, cuerpo y genitales. Por ello, sin importar la frecuencia con la que tengas relaciones sexuales con tu pareja, debes llevar siempre una rutina de higiene para prevenir enfermedades e infecciones sexuales.

Los genitales femeninos, a diferencia de los varones, están muy expuestos a infecciones, por ello, comienza por utilizar en tu día a día ropa de algodón.

Asimismo, cuando termines la sesión de debes seguir estos tres pasos básicos en tu sexualidad. Toma nota.

Para ellas

1.Orina, así es, no dejes pasar mucho rato y micciona para el flujo arrastre las bacterias que pueden colarse en el canal urinario.

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2. Ya sea que te duche o solo laves tu zona íntima, hazlo utilizando un jabón neutro y una tolla limpia. De preferencia lleva en un pequeño neceser de mano estos implementos, si es que vas a un hotel.Es importante, que seques muy bien esa zona, si queda húmeda favorece la proliferación de hongos y bacterias.

3. Permanece desnuda un rato, así se ventilará la zona. Recuerda que con la ropa interior tu vagina no respira durante el día. Así evitas enfermedades por humedad como micosis.

Para ellos

Al igual que en el caso de las mujeres, inmediatamente después de tener sexo, debes higienizar tu miembro viril.

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1. Antes de iniciar, comienza por lavarte adecuadamente las manos. Orinar también es básico.  Algunos especialistas recomiendan no usar jabón para lavar el miembro viril, porque tras la penetración el miembro viril está irritado por la fricción y el jabón puede lastimarlo y resecarlo.

2. No te limites a lavar solo la cabeza del miembro viril, incluye la ingle y testículos. Y de ser necesario la zona del ano.

3. Seca bien todo tu cuerpo de la cintura para abajo, recuerda que, por la actividad sexual, esa zona suda y libera toxinas, no dejes que estas se sequen sobre la misma piel. Porque además de causar infecciones despiden mal olor.