Salud: "Dulceros" son más propensos a sufrir ataques cardíacos

Los picarones, la mazamorra, arroz con leche, budín de pan son los postres preferidos de los "dulceros" pero estas personas deben tener cuidado con el consumo excesivo de los dulces, ya que al ingerir más azúcar tienen mayor posibilidad de sufrir ataques cardiacos.

LEA MÁS: se registrarán más de 54 mil nuevos casos de cáncer para el 2020

El médico cardiólogo de Solidaridad Salud de Surquillo, Bristan Maraza, comenta que los dulces contiene azúcar la cual aumenta la presión sanguínea y producir un ataque cardiaco.

“El aumento del consumo de azúcar es perjudicial ya que conlleva a alteraciones en la presión arterial, elevando el nivel de glucosa sanguínea por la resistencia a la insulina o la diabetes, eleva el nivel de triglicéridos y aumenta la incidencia de obesidad”, precisó.

FACTORES DE RIESGO

“Las personas que tiene factores de riesgo coronario son aquellos que padecen de hipertensión arterial, diabetes, dislipidemias (colesterol y trigliceridos altos), tabaquistas, obesos, sedentarios y  personas con antevente hereditario de cardiopatía coronaria”, indicó.

Según Bristan Maraza existe de 10 a 25 % mayor posibilidad de ataques cardiacos por culpa del exceso de azúcar. Por ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los azúcares añadidos deban representar menos del 10% de la ingesta total de calorías diarias. Se recomienda que los hombres consuman 70 gramos. de azúcar al día y las mujeres 50 gr.

“Al momento de consumir bebidas azucaradas como gaseosas, enlatados, mermeladas, elegirlas con mesura y de preferencia consultar con su médico y nutricionista. Es necesario mantener un peso adecuado, seguir una dieta balanceada, hacer ejercicio cada día y dejar el hábito del tabaco, para cuidar su salud cardiovascular”, agregó.