Salud: ¿Cómo curar las hemorroides rápidamente?

Las hemorroides son un problema de salud difícil e incómodo, especialmente para aquellos que pasan la mayor parte del día sentados porque causan demasiado dolor y escozor. Por eso ir al baño o sentarse se convierten en una película de terror por culpa de estas molestias.

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Por ello, acá te damos un plan de emergencia para curar las hemorroides rápidamente con remedios caseros muy efectivos para que este “calvario” sea pronto un mal recuerdo pasado.

COMER FRUTA PELADA CADA TRES HORAS

Desayuna fruta en ayunas y después tómala sola cada 2 o 3 horas. Es una buena manera de tomar fibra y estimular el intestino para facilitar la evacuación de las heces sin esfuerzo, ya que actúa como un laxante natural. Además, el resto de comidas deben ser ricas en fruta y verdura y pobre en azúcar.

DEJA EL CAFÉ, EL CHOCOLATE (AL MENOS, UNOS DÍAS)

Estas bebidas y alimentos irritan la zona anal, por lo que mientras estés con las hemorroides es mejor que las elimines de tu dieta pero. si no puedes dejarlas, al menos restríngelas.

EVITAR EL PICANTE

Al contrario de lo que mucha gente cree, el picante no provoca hemorroides, pero, si las tienes, puede empeorar el dolor y el escozor porque irrita las mucosas de la zona anal. Si eres muy aficionada a este sabor, puedes sustituir el ají por pimiento rojo en tus recetas y así no lo echarás tanto de menos.

BAÑO DE ASIENTO CALMANTE

Toma un baño de asiento con la decocción de diversas plantas con efecto calmante como el llantén, la manzanilla, el matico, la malva o la menta, que ayudan a calmar el dolor causado por las hemorroides y también contribuyen a reducir su tamaño. Para reforzar el efecto, también puedes tomar tres veces al día estas hierbas en infusión.

REINTRODUCIR UNAS HEMORROIDES EXTERNAS CON ACEITE DE OLIVA

Cuando las hemorroides están avanzadas y han salido al exterior del ano puedes reintroducirlas lubricando la zona y el dedo con aceite de oliva. Además, el aceite de oliva tiene una acción antiinflamatoria que también alivia el dolor.

ADOPTAR LA POSTURA DEL NIÑO

Siéntate sobre tus rodillas y lleva el torso a tocar los muslos, estirando los brazos por encima de la cabeza. Esta postura, que en yoga se conoce como la del niño, puede ayudar a combatir el estreñimiento y a mejorar algunos de los síntomas de las hemorroides al estimular la circulación de la zona anal.

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ELEVAR LAS PIERNAS CONTRA LA PARED

Otra postura que proporciona alivio es tumbarte de espaldas, acercando las nalgas a la pared lo máximo posible y apoyando las piernas en alto contra la pared, relajando los brazos a lo largo del cuerpo. De esta manera se estimula la circulación en la zona anal y puede resultar un alivio para las hemorroides.

HIELO, ANTIINFLAMATORIO Y ANESTÉSICO

Aplicar hielo recubierto con una tela fina sobre la zona anal contribuye a aliviar el dolor que provocan las hemorroides gracias al efecto anestésico que produce el frío y, a la vez, ayuda a reducir su volumen porque resulta antiinflamatorio.

AL IR AL BAÑO, USA UN TABURETE

Si vas a pasar un mal trago, háztelo más fácil y pon los pies sobre un taburete. Te servirá para elevar las piernas –las rodillas deben quedar por encima de la cadera– y, de esta manera, relajar el intestino para hacer más fácil la evacuación.

MANTENERSE LEJOS DE LA SILLA Y EL SOFÁ

No solo porque sentarte es un tormento insufrible, sino porque hacer ejercicio moderado también contribuye a hacer más fácil el ir al baño. Y no solo se trata de hacer deporte 3 o 4 veces por semana, sino de evitar el sofá, los ascensores, etc. Cuando más activa sea tu vida, menos problemas tendrás con las hemorroides.

SUSTITUIR EL PAPEL HIGIÉNICO POR TOALLITAS HÚMEDAS

Te ahorrará una parte del suplicio cuando vas al baño. El papel higiénico irrita la zona y empeora la situación, por lo que, en casa, puedes optar por lavar la zona y fuera, usar toallitas húmedas, como las que se usan para los bebés.

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CREMAS DE USO TÓPICO Y OTROS FÁRMACOS

Muchas de las cremas y medicamentos que se utilizan para aliviar las hemorroides son sin receta, pero es mejor que los paute un médico, sobre todo porque algunos, si se toman más allá de lo aconsejable, pueden acabar empeorando al situación. Las cremas para las hemorroides que combinan cortisona y anestésico son recomendable en plena crisis, pero no debes usarlas más allá de una semana. Y, aunque no suelen recomendarse, puntualmente puedes tomar laxantes. Y si el dolor no te da tregua, puedes aliviarte con paracetamol por ejemplo.