Nutrición: conoce los beneficios del pavo
Entérate del valor nutricional del pavo.
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- Este es el pescado que produce colágeno, mejora tu memoria y cuida tu piel
Previene enfermedades, combate la anemia
Se acerca la Navidad y muchas familias ya se alistan para saborear el pavo en la cena de Nochebuena. Sin embargo, pocos saben que esta ave, aparte de ser rico, también tiene muchos beneficios nutritivos.
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Por ello, María Teresa Zumarán, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, aconseja consumirlo en cualquier momento. Acá sus beneficios:
- Ayuda a bajar de peso
- Previene enfermedades
- Combate la anemia
- Ayuda a la piel
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Además, mantiene la salud de los músculos, uñas y cabellos. Ahora que lo sabes, ¡incluye el pavo en tu dieta!
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