Lonchera escolar: quinua zambita
Es hora de probar la lonchera escolar de quinua zambita.
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Quinua zambita.
COMPONENTES
1 porción de quinua zambita.
4 galletas de coco.
Agua de cebada.
APORTE NUTRICIONAL
La quinua contiene un 12% de proteínas, lo que constituye un alimento altamente nutritivo; al comer estas nueces ellos consumen alrededor de una manzana grande. El agua de cebada contiene vitamina B3 que ayuda al sistema nervioso y vitamina E, lo que la hace una rica fuente de antioxidantes y posee propiedades que ayudan a mejorar la digestión.
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