El té MÁGICO de hojas de guayaba que ayuda a reducir los niveles de glucosa

Consumir te de hojas de guayaba tiene beneficios sorprendentes desde mejorar la digestión y reducir la diarrea hasta ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre. Este té también puede retrasar el proceso de envejecimiento, disminuir el colesterol malo y contribuir a una mejor salud cardiovascular. Además, es conocido por aliviar los cólicos menstruales y promover la pérdida de peso.

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El té MÁGICO de hojas de guayaba que ayuda a reducir los niveles de glucosa

La guayaba, además de ser una fruta deliciosa y versátil, es una excelente fuente de vitamina C. Pero lo que muchos no saben es que las hojas de guayaba también tienen propiedades curativas, y se utilizan en infusiones para tratar una variedad de dolencias.

Para aprovechar al máximo los beneficios del té de hojas de guayaba, lo ideal es consumir entre una y dos tazas al día. Sin embargo, la cantidad puede ajustarse según tus necesidades específicas, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para personalizar la dosis.

Es importante resaltar que investigaciones como las publicadas en el Journal of Ethnopharmacology revelan que las hojas de guayaba contienen poderosos compuestos como flavonoides, carotenoides y polifenoles, que pueden ser clave para regular los niveles de azúcar en sangre cuando se consumen de manera constante.

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¿Cómo preparar el té de hojas de guayaba?

La preparación es sencilla:

• Hierve de cinco a diez hojas de guayaba durante unos 15 minutos
• Luego cuela la infusión
• Sirvela en una taza y disfrútala.

Recuerda que, como con cualquier suplemento, es importante hablar con tu médico ante cualquier duda o síntoma inusual, y acompañar el té con hábitos saludables de descanso, ejercicio y nutrición.