¿Por qué los ratones y las moscas pueden dormir mejor que las personas? Conoce el verdadero secreto

Un estudio reciente de la Escuela de Medicina de Harvard, logró obtener resultados sorprendentes dentro del sistema de las moscas y ratones durante sus horas de descanso. Asimismo, la rutina diaria que realizan para tener un descanso perfecto, a comparación, de los seres humanos que presentan diferentes razones por la cual es complicado llegar a ese nivel de alivio durante las noches.

Esta investigación busca encontrar y adaptar la rutina de estos animales en las personas, para que así se pueda obtener un mejor descanso y sobre todo mejorar ciertos problemas que gran parte de habitantes vienen realizando en cada actividad diaria.

A continuación, conoce la verdadera razón por la cual las moscas y los ratones pueden dormir mejor que las personas.

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Podrás ver dentro de la nota:

• ¿Por qué los ratones y las moscas pueden dormir mejor que las personas?
• ¿Qué son los neuropéptido CCHa1?
• ¿Cuáles son los mejores tips para tener una persona que pueda dormir adecuadamente?

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¿Por qué los ratones y las moscas pueden dormir mejor que las personas?

Los ratones y las moscas pueden dormir mejor que las personas esto debido a que tienen una dieta rica en proteínas. “El consumo de proteínas disminuye la excitabilidad de ratones y moscas”, indica la neurocientífica Iris Titos.

Para este estudio, los investigadores utilizaron 3.400 genes de moscas, 160 influyen en moscas hipo o hiperactivas, entre ellos un neuropéptido y su receptor. Allí se enfocaron los científicos para realizar dicha investigación que traería grandes resultados..

Estas son las razones por la cual los ratones y las moscas pueden dormir mejor que las personas cada día:

Moscas

• Una dieta complementada con una mezcla de proteínas que aumentan los niveles de CCHa1.
• La suplementación de azúcar y grasas no afecta a las moscas.

Ratones

• Una dieta enriquecida con proteínas hace que sean más difíciles de despertar.
• Aumentan los niveles de CCHa1.

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¿Qué son los neuropéptido CCHa1?

Son sustancias distribuidas ubicuamente tanto en el sistema nervioso como en la periferia. Son sintetizados en la neurona a partir de pre-propéptidos de gran tamaño que son escindidos y modificados hasta formar el neuropéptido maduro.

Los neuropéptidos pueden ejercer funciones como neurotransmisores pero también se han descrito como neuromoduladores o neurohormonas.

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¿Cuáles son los mejores tips para tener una persona que pueda dormir adecuadamente?

Estos son los mejores tips para que una persona pueda descansar y tener energías para el día siguiente:

• Programar una hora para irse a la cama todos los días.
• Reducir el consumo de cafeína durante la tarde y noche.
• Evitar la nicotina.
• Realizar actividad física frecuentemente.
• Reducir el consumo de bebidas alcohólicas.
• Evitar comidas y bebidas pesadas por la noche.