¿Deprimido en San Valentín? Los mejores tips para 'olvidar' que es el Día del amor
Conoce cuáles son los mejores consejos para olvidar el Día de San Valentín, y disfrutar como si fuera un día normal.
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Revisa los tips que te ayudarán a reducir la depresión en San Valentín.
El día de San Valentín no es una fecha especial para todos, debido a que algunas personas no han podido conseguir a su verdadero amor y sobre todo en esta ocasión. La tristeza y la melancolía crecen más durante el día del amor porque algunos individuos no pueden aguantar ver la felicidad de las parejas y no poder sentir la misma experiencia que ellos.
En la siguiente nota, conoce como evitar que la depresión te consuma y te malogre el autoestima por estas fechas.
Planea una salida con los amigos más cercanos
Una buena salida con las personas que tienes mayor confianza, podría ayudarte a despejar la mente y recordar buenos momentos que compartiste con ellos. Busque lugares que pueda fortalecer la amistad y sobre todo tener un excelente momento entre todos ustedes.
Evita tomar bebidas alcohólicas
Si bien las bebidas alcohólicas pueden ayudar al cambio de actitud de la persona, sin embargo, podría causar serias consecuencias negativas debido a que ese cambio de actitud no será para siempre. También, evitar un posible vicio que podría convertirse en una pesadilla en un futuro no lejano.
Realiza ejercicios
Date un tiempo para realizar un poco de actividad física, debido a que podrás mejorar tu apariencia y salud también puede ayudarte a eventualmente encontrar una pareja. Por otro lado, relajar un rato a la mente por las largas horas de trabajo o estudios que siempre traen un nivel enorme de estrés.
Adopta una mascota
Si estás buscando el amor incondicional, esta es una gran oportunidad de tener una mascota en tu vida. Según varios estudios, se ha demostrado que tener una mascota en un hogar puede reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar su estado de ánimo.
Conozca a nuevas personas
Conocer a nuevas personas podría mejorar tu estado de animo debido a que podrás compartir experiencias, gustos y demás. También, aumentar la posibilidad de conocer a esa persona que tanto esperabas encontrar en la vida.
El rechazo no debe consumarte
Una respuesta negativa no puede destruir el ritmo de vida y sobre todo tu estado mental. Si bien en el momento del rechazo puedes sentir que perdiste la gran oportunidad de tu vida en conseguir el amor de tu vida, recuerda que el tiempo hará que llegue la persona que tanto esperabas y puedas disfrutar de un verdadero amor.
Oportunidad de cambio
Los rechazos también pueden ser una oportunidad para entrenar la propia gestión de las emociones y convertirnos en personas emocionalmente fuertes.
El propio hecho de tener la capacidad para plantar cara a las situaciones en las que la suerte no acompaña ya es un activo muy valioso, y esta habilidad sólo puede ser entrenada aprovechando los momentos de adversidad.
Busca nuevos objetivos para poder emprender y tal vez durante en estas etapas puedas conocer al amor de tu vida.
SOBRE EL AUTOR:
Periodista especializado en actualidad, vida y deportes. Bachiller en Periodismo en la Universidad Jaime Bausate y Meza. Redactor en El Popular. Interesado en temas relacionados como economía, coyuntura nacional e internacional, trucos caseros y educación.