La osteoporosis es una enfermedad común que afecta a los huesos y provoca que se vuelvan porosos, frágiles y propensos a fracturase. Aunque afecta a ambos sexos, según estadísticas, cuatro de cada diez mujeres puede padecerlo, a diferencia de los hombres, donde uno de cada diez hombres mayores de 70 años la padece.
El 80% de los adultos que se fracturan un hueso no se someten a pruebas ni reciben tratamiento para la osteoporosis, y muchas de ellas desarrollan la enfermedad como consecuencia de la pérdida de masa ósea que se va gastando con el pasar de los años.
El Club Médico Deportivo Bodytech, ha desarrollado un listado de 5 alimentos que contienen sustancias beneficiosas para prevenir la osteoporosis. Entre ellos pescado, productos lácteos, frutos secos, entre otros.
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