Gimnasia facial, hasta tres años más joven

Hay mujeres que para verse mucho más jóvenes recurren a intervenciones quirúrgicas dolorosas y costosas para obtener resultados inmediatos. Sin embargo, no todas podemos acceder a ellas y, por eso existe la gimnasia facial que solo requiere una rutina de ejercicios para prevenir y atenuar e incluso eliminar las arrugas o líneas de expresión en el rostro.

Con los años la piel se pone flácida, lo que hace que se descuelgue y pierda fuerza. Y, además algo que pasa casi desapercibido es que, si somos muy expresivas estas quedan marcadas en nuestro rostro.

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La dermatista Martina Gómez, directora del Centro de Terapias Alternativas y de Antienvejecimiento, explica que estimular la oxigenación en el rostro es primordial. “No solo se trata de aplicar una crema en el rostro, sino saberla aplicar”, explica.

La musculatura facial de los seres humanos es la más desarrollada y sofisticado de todas las especies. Con más de 40 músculos en la cara que contribuyen al movimiento del rostro y cuello. A la apertura y oclusión de la boca, a la masticación o la expresión mímica.

Según un reciente estudio de investigadores de la Universidad de Northwestern de Estados Unidos solo basta 30 minutos al día para recobrar la juventud nuestro rostro.

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Ejercicios para la cara

Para el cuello, presionar con tres dedos en forma ascendente. Para el pómulo, hacer deslizmientos desde la nariz hacia el pómulo. Para la boca, decir las vocales en voz alta y muy pronunciada durante 5 segundos.

La especialista en terapias de antienvejecimiento recomienda hacer estos ejercicios tres veces al día para lograr resultados impresionantes.