Sexo: Conoce estos tips para quedar embarazada

Traer una vida al mundo no es un juego, es una responsabilidad y si buscas pronto tener un hijo o hija, esta en tus planes entonces no lo dejes desapercibido y como corresponde otorgale la importancia que merece. Hay personas el cual están con su pareja lo conversan del deseo de la procreación cuando la relación se vuevle más sólida, pero por otro lado hay casos el cual llevan tiempo inténtandolo y por tener una condición médica se les complica y deben somoterse a tratamientos.

Si estas buscando la forma más efectiva para quedar embarazadas entonces sigue leyendo esta nota, te damos algunas pautas según lo indicado por la MayoClinic.

¿Cómo puedo terminar embarazada?

Si con tu pareja ya lo conversaron y están decididos de procrear naturalmente entonces toma en cuenta estas consejos el cual a la mujer en este caso le acercará a la gestación:

• Tener relaciones con más frecuencia: Las tasas más altas de embarazo se producen en parejas jóvenes cuando hay una regularidad constante y es una forka efectiva de que quedes pronto embarazada y lo recomendable no usando un método anticonceptivo que reduzca esa posibilidad. De no usarlo que sea con tu pareja activa.
• Practicar el sexo cerca del momento de la ovulación. Puede pasar que el sexo todos los días se te complique o lo disfrutes plenamente. En ese caso ten relaciones sexuales cada 2 o 3 días por semana, y hazlo apenas después del final de tu período. Esto puede contribuir a tengas intimidad  en tus días más fértiles.
• Mantén un peso normal.  Como recomendación siempre ten tu peso acorde a tu talla. Las mujeres con sobrepeso y bajo peso pueden tener mayor riesgo de sufrir trastornos de la ovulación.

¿Qué evitar para reducir la fecundidad?

Si buscas procrear las relaciones sexuales no deben estar más presente en tu vida con el debido cuidado previamente, además hay ciertos aspectos a tomar en cuenta el cual pude perjudicar concebir con mejor facilidad.

• Evitar el cigarro:  Tiene efectos negativos en la fertilidad el cual afectan al feto. Si es un problema más grave el tabaco pide ayuda profesional a tu proveedor de atención médica para dejar de fumar antes de empezar a tratar de concebir
• No consumas alcohol: Si lo consumes en exceso puede bajar la disminución de la fertilidad y dado que buscas tener un embarazo lo mejor es alejarlo de tu vida.
• Reduce la cafeína: Hay investigaciones que indican no se ve afectado siempre y cuando el consumo de cafeína sea menos de 200 miligramos al día
• No te sobre exijas de la actividad física: El ejercicio muy intenso en tus actividades en más de cinco horas a la semana se asocia con una disminución de la ovulación.