Salud: ¡Mucho cuidado con las várices!

Las várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un óptimo retorno sanguíneo. Pueden ser incómodas y dolorosas para el paciente.

El sobrepeso, la falta de actividad física, permanecer mucho tiempo parado o sentado y tener antecedentes familiares de várices son factores que predisponen su desarrollo.

ATENTO A LOS SIGNOS

En sus inicios, no se sienten mayores síntomas, pero conforme la patología avanza genera sensación de pesadez en las piernas, calambres nocturnos, ardor, calor y escozor en las plantas de los pies, así como dificultad para subir escaleras.

¿CÓMO EVITARLO?

Se recomienda realizar ejercicios con frecuencia, si trabaja sentado o parado, cada hora camine, flexione las piernas y párese de puntillas.

En caso de sentir las piernas inflamadas, descanse sobre la cama con las piernas elevadas. Y no cruce las piernas.