Las várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un óptimo retorno sanguíneo. Pueden ser incómodas y dolorosas para el paciente.
El sobrepeso, la falta de actividad física, permanecer mucho tiempo parado o sentado y tener antecedentes familiares de várices son factores que predisponen su desarrollo.
En sus inicios, no se sienten mayores síntomas, pero conforme la patología avanza genera sensación de pesadez en las piernas, calambres nocturnos, ardor, calor y escozor en las plantas de los pies, así como dificultad para subir escaleras.
Se recomienda realizar ejercicios con frecuencia, si trabaja sentado o parado, cada hora camine, flexione las piernas y párese de puntillas.
En caso de sentir las piernas inflamadas, descanse sobre la cama con las piernas elevadas. Y no cruce las piernas.
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