Salud: sepa por qué las mujeres necesitan dormir más
Estudio científico señalan que los cerebros de las mujeres son más complejos por lo que requieren más tiempo de sueño.
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El sueño es muy importante para mantener la buena salud del organismo. Los expertos recomiendan un promedio de 8 horas que pueden variar dependiendo de las actividades que realicen las personas.
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Sin embargo, un estudio científico determinó que las mujeres necesitan un descanso más prolongado en comparación con los varones.
El neurocientífico especialista en sueño Jim Horne, profesor de la Universidad de Loughborough, de Inglaterra, los cerebros de las mujeres son más complejos por lo que requieren un poco más de horas de sueño.
El especialista considera que el cerebro de las mujeres trabaja con más intensidad porque son individuos multitareas y por tanto exige más tiempo de recuperación.
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Según el especialista, un sueño de mala calidad, entre las mujeres, está fuertemente asociado a altos niveles de sufrimiento psicológico y más hostilidad, depresión y rabia, sentimientos no analizados por los hombres con falta de sueño.
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