Salud: Siete consejos efectivos para desinchar el abdomen

Tienes un compromiso este fin de semana y quieres lucir un vestido pero lamentablemente tienes el vientre hinchado y este detalle termina con todo tu look. Tenemos la solución para este problemita desaparezca, ya que este malestar te puede llevar a tener un mal día y padecer síntomas dolorosos.

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Aquí te dejamos siete tips que te ayudarán a sentirte mejor:

1.- Toma té. El consumo de agua caliente con un extra, te ayudará a reducir el tejido graso del abdomen, es una forma natural. El té verde es ideal para este tipo de padecimientos.

2.- Evita los alimentos con grasa. Ellos causan inflamación abdominal severa, trata de llevar comida de casa y evitar comer en la calle, pues en ocasiones se suele cocinar con aceite de bajo costo y baja calidad.

3.- Toma mucha agua. Esto te ayudará a sentirte satisfecha, pero en caso de ser de limón te ayudará también a disminuir problemas estomacales.

4.- Consume yogurt. El yogurt con acti-regularis, además de los beneficios propios del alimento, consta de un fermento exclusivo y fibra que ayudan contra la inflamación.

5.- Mastica muchas veces. Esto ayudará a que el alimento quede casi demolido a la hora entrar a tu organismo, 35 veces cada alimento.

6.- Evita el estrés. El estrés también es el causante en muchas ocasiones de la colitis nerviosa, por lo que te aconsejamos mantener la calma

7.- Inicia una dieta alta en fibra. Desinflamar tu vientre con alimentos como: la avena, manzana, papaya y muchas verduras.