El test de los domingos: ¿Tienes confianza en ti mismo?
Muchas veces al comenzar una tarea nos preguntamos ¿podré hacerlo? Eso es un signo de que tu confianza está tambaleando. Para reforzarla o levantarla, si está caída, haz lo siguiente:
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Muchas veces al comenzar una tarea nos preguntamos ¿podré hacerlo? Eso es un signo de que tu confianza está tambaleando. Para reforzarla o levantarla, si está caída, haz lo siguiente:
Haz una lista. En un cuaderno escribe tus habilidades y defectos. Cuando sientas que no puedes hacer algo, revisa esa lista.
Ponte metas. Lo ideal es que sean, por el momento, a corto y mediano plazo. Te ayudará a darte cuenta que puedes hacer las cosas cuando te lo propones.
Sé positivo. Repite en las mañanas y noches frases positivas y de aliento como “lo puedo hacer”, “tengo la capacidad para realizar este trabajo” o “no me rendiré”. Destierra los pensamientos negativos de tu mente.
No le des mucha importancia a las críticas. Las críticas son opiniones y no representan la verdad absoluta. Escúchalas y analízalas según tu criterio. Tal vez sean de gran ayuda.
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