Llega el verano, prepárate para hacer dieta

En esta época del año, muchas personas se proponen hacer dieta para estar en forma para el verano. Antes de comenzar un régimen nutricional, es conveniente desintoxicar el organismo. El agua de boldo con apio hace maravillas. Durante dos semanas tome esta bebida para que el hígado se purifique y evitar la retención de líquidos.   

Aliméntese dos días a la semana, durante 15 días, con dos tipos de frutas, no más. Esto desinflamará las células y ya no despertará con los ojos ni manos hinchadas.  

Los ejercicios de respiración también son muy útiles en este proceso. Cuando una persona está estresada los procesos celulares se alteran, lo que genera desde hinchazón hasta la aceleración de la aparición de arrugas. Aléjese de las bebidas alcohólicas y del tabaco de manera permanente.

Lic. Martina Gómez

Dermoesteticista del Centro de Terapia Alternativa y de Antienvejecimiento

m.gomez31@hotmail.com.