Ciencia: estas son las claves para ser realmente felices

¿Cómo alcanzar la verdadera felicidad? Entérate qué debes hacer para arrancar el nuevo año con todo el optimismo.

TAMBIÉN VEA: Este ordenador predice si tu matrimonio será un fracaso

Un estudio realizado por Harvard y que tomó 75 años de investigación dio como resultado los factores para mejorar las relaciones personales.

El psiquiatra Robert Waldinger, director de estudios sobre el desarrollo de hombres adultos de Harvard, indicó que existen tres cosas para ser feliz.

Según la publicación en “The Independent”, se analizó a dos grupos de hombres blancos durante dicho período desde 1938.

BUENAS RELACIONES CERCANAS

Waldinger aseguró que los hombres que mantienen una buena relación con su familia y amigos son más felices en comparación a los menos sociables.

Los introvertidos presentan peor salud física y mental, según el estudio. La soledad es un obstáculo para conciliar el sueño, la salud mental y el bienestar.

MATRIMONIOS ESTABLES

Las parejas que se casaron y no se divorciaron, ni se separaron hasta que cumplieron los 50 presentaron mejores resultados en pruebas de memoria.

La investigación señaló que un buen matrimonio tiene menor riesgo de sufrir las demencias o posibles enfermedades.

DISFRUTA LA SOLTERÍA Y NO LA MALA COMPAÑÍA

Los resultados en el diario citó a las parejas que discutieron con más frecuencia y es porque no se estiman o la química “ya se murió”.

Es mejor estar solo, disfruta de los días y no de la presión de “una pareja”, señaló el estudio.