Este té rejuvenece tu cerebro después de los 40 y ayuda a dormir mejor: descubre el elixir de la juventud
Aquí te contamos el secreto para mantener un cerebro joven y un sueño reparador. La respuesta está en esta infusión milenaria.
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Las personas están acostumbradas a beber té en diferentes ocasiones, estas infusiones tienden a aliviarnos de muchos malestares, como en el caso de los dolores de estómago. Sin embargo, han dado a conocer que hay uno excepcional y aporta al rejuvenecimiento del cerebro para las personas que ya pasaron los 40 años, exactamente estaríamos hablando de un elixir de la juventud.
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¿Qué té rejuvenece el cerebro y ayuda a dormir mejor?
Según la plataforma del diario el Cronista, los científicos han probado que el consumo del té es bueno para nuestro organismo y en re los más conocidos se encuentra el té verde. Sin embargo, esta vez se llevaría todo el protagonismo, el té Oolong o conocido como azul. La responsable de Salud y Nutrición de Nestlé, Laura Gonzáles, mencionó a EFE que este también tendría extractos de la planta camellia sinensis.
Té Oolong.
Con esta infusión se llevaría a cabo un proceso de fermentación, haciendo que no se parezca en nada a los demás té, pero siempre se destacará por su fuente de antioxidantes, que según la Fundación Española del Corazón, activarían las propiedades organolépticas y previene el desarrollo del cáncer, infartos de miocardio, ictus, como los procesos neurodegenerativos y el sistema inmunológico.
¿Qué efectos causa este té para dormir placidamente?
- Genera relajación muscular.
- Hace que tu cuerpo tengan un descanso profundo, pero sobre todo prolongado, ya que no hará falta darse vueltas en la cama para conciliar el sueño.
¿Con qué puedes acompañar las infusiones?
¡Excelente pregunta! Las infusiones son una bebida deliciosa y saludable que puede disfrutarse de muchas maneras. Aquí te dejo algunas ideas de acompañamientos para realzar su sabor y crear combinaciones deliciosas:
Beber infusiones en vez de gaseosa se ha vuelto uno de los hábitos más saludables.
Dulces:
- Miel: Un clásico que aporta dulzor natural y propiedades beneficiosas para la garganta.
- Azúcar: Blanca, morena o de caña, para endulzar al gusto.
- Stevia: Edulcorante natural ideal para quienes prefieren evitar el azúcar.
- Jarabe de agave: Un endulzante natural con bajo índice glucémico.
- Frutas: Frescas, secas o en compota. Las frutas rojas como las frambuesas o las moras son ideales para infusiones de hierbas.
- Galletas: Integrales, de avena o con semillas, para un toque crujiente.
- Pan tostado: Con mantequilla o mermelada, para un desayuno o merienda completa.
Salados:
- Queso: Brie, camembert o queso feta, para un toque cremoso y salado.
- Galletas saladas: Con semillas o hierbas, para un contraste de sabores.
- Pan integral: Con aguacate o hummus, para una opción más saludable.
- Olivas: Negras o verdes, para un toque mediterráneo.
Periodista de actualidad, especializada en policiales y temas políticos. Graduada de la Universidad César Vallejo. Redactora web senior en El Popular. Interesada en temas relacionados a policiales, sociales, cine, baile, música, turismo, gastronomía y doblajes.