Algunas recomendaciones para prevenir el contagio de gripe en escolares
De acuerdo con el Minsa, los niños en edad escolar sufren entre 6 y 10 resfriados al año, la mayoría contraídos en el ambiente escolar.
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El cambio de clima que se presenta en diversas regiones del país facilita la presencia de la gripe en niños que, si no es tratada correctamente, puede desencadenar en enfermedades respiratorias graves.
Según datos del Ministerio de Salud, hasta junio del 2023 se registraron más de 13 mil casos de neumonía y más de 44 mil de bronquitis obstructiva y asma en menores de 5 años. En ese contexto, es necesario que la población prevenga estas enfermedades causadas en su mayoría por virus, como la influenza, o bacterias.
El Dr. Alfredo Carlín, médico especialista en nutrición y asesor médico de Laboratorios Elifarma, precisa que las enfermedades respiratorias afectan principalmente a niños y son el principal motivo de ausentismo escolar.
“Estas se transmiten mediante gotas de saliva que se expulsan al toser, estornudar o al contacto de superficiales contaminadas como mesas o carpetas. Por ello, el contagio es mayor en colegios debido a la proliferación de virus en este entorno”, agrega.
El especialista advierte que condiciones como el resfriado y la gripe suelen durar menos de 15 días, manifestándose con síntomas como tos, dolor de cabeza, garganta irritada, secreción nasal, fiebre, entre otros. Incluso, es posible que los menores presenten dificultad para respirar en casos de infección avanzada, por lo que es crucial buscar atención médica para prevenir complicaciones como bronquitis o neumonía.
Cómo evitar que se puedan enfermar de gripe
En esa línea, el Dr. Carlín brinda recomendaciones para el cuidado de la salud respiratoria y evitar el contagio de infecciones en niños de edad escolar:
- Prácticas saludables. Como el lavado de manos frecuente, con agua y jabón por lo menos de 20 segundos; cubrirse al toser o estornudar para evitar la propagación de partículas en el ambiente; igualmente, evitar escupir al suelo.
- Entornos saludables. Es importante garantizar ambientes ventilados mediante el ingreso y salida de aire por puertas y ventanas, asegurar espacios bien iluminados, así como mantener servicios higiénicos limpios y establecer rincones de aseo en las aulas para promover la salud respiratoria.
- Alimentación nutritiva. Existe un vínculo estrecho entre la salud respiratoria y la nutrición, pues para fortalecerla es necesario incluir alimentos ricos en nutrientes, especialmente aquellos que contienen Vitamina A como el hígado y la yema de huevo; vitamina C presente en frutas y verduras; Vitamina E en aceites vegetales y lácteos; y aquellos ricos en minerales como el pescado, la res, las aves, incluso en menestras.
- Actividad física. Esta mejora la capacidad respiratoria permitiendo un mejor consumo del oxígeno, y con ello, una mejora distribución de este en el cuerpo. En cualquier etapa de la vida la actividad física es beneficiosa, especialmente en niños, pues permite una buena respuesta inmunológica ante infecciones, como las respiratorias.
Finalmente, el Dr. Carlín recomienda que los niños con alguna enfermedad respiratoria no asistan a clases para evitar el contagio y usen mascarilla en caso salgan de casa.
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