Conoce la infusión que debes consumir si tienes el hígado graso

El consumo frecuente de comida grasosa y bebidas alcohólicas puede ocasionar serios problemas en una parte importante del cuerpo. La enfermedad del hígado graso es la acumulación de ácidos grasos libres y triglicéridos, por lo cual puede complicar la salud de la persona en poco tiempo.

Sin embargo, un reciente remedio casero puede combatir y ayudar a tu hígado a cuidarlo y sobre todo a combatir esta enfermedad. A continuación, conoce la infusión que debes consumir si tienes el hígado graso.

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Podrás ver dentro de la nota:

• ¿Qué infusión se debe consumir todos los días si una persona padece del hígado graso?
• ¿Cómo realizar la infusión de menta y boldo?
• ¿Qué beneficios brinda la menta y boldo al hígado?
• ¿Cómo tener un hígado saludable?

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¿Qué infusión se debe consumir todos los días si una persona padece del hígado graso?

Tomar un té de menta y boldo puede ayudar a estimular la eliminación de la acumulación de grasas en el tejido hepático. Estas plantas naturales tienen sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que protegen las células para reducir el riesgo de patologías más complejas.

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¿Cómo realizar la infusión de menta y boldo?

Estos son los pasos para realizar la infusión de menta con boldo y así obtener sus propiedades que puedan ayudar a combatir el hígado graso en poco tiempo:

• Paso 1: Hervir agua en una tetera.
• Paso 2: Agrega unas hojas de menta y una cucharadita de hojas de boldo.
• Paso 3: Baja el nivel del fuego de la cocina.
• Paso 4: Dejar hervir por dos o tres minutos para obtener los beneficios de cada planta.
• Paso 5: Dejar reposar la infusión aproximadamente por diez minutos.
• Paso 6: Sírvelo en una taza en ayunas durante tres semanas para ver los efectos positivos que brinda esta infusión.

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¿Qué beneficios brinda la menta y boldo al hígado?

Según la página web “Salud Mapfre”,  el boldo tiene alcaloides donde ayuda a estimular al funcionamiento de la vesícula biliar y propiedades beneficiosas que ayudan a proteger como cuidar el hígado.

Además, tiene las propiedades de cambiar la composición química de la bilis previniendo la formación de cálculos biliares o piedras en la vesícula. Mientras que la menta puede ayudar a depurar el hígado y eliminar los desechos del colon por sus grandes propiedades como antiinflamatorias, antitusivos, expectorantes, entre otros.

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¿Cómo tener un hígado saludable?

Según la página médica "Live Foundation", estos son los mejores consejos para tener un hígado sano y así evitar enfermedades más complejas en poco tiempo:

• Mantén una dieta saludable: Opta por una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, azúcares añadidos y alimentos fritos. Bebe suficiente agua para mantener una adecuada hidratación.
• Realiza ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la función hepática. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes alguna afección médica preexistente.
• Evita el contacto con toxinas: Protégete del contacto con productos químicos tóxicos y sustancias contaminantes. Usa equipo de protección adecuado si trabajas con sustancias tóxicas.