¿A qué hora es ideal para tomar té de jengibre y aprovechar al máximo sus propiedades?

¡Toma nota! En Perú, el jengibre es conocido como "kion" y proviene de una planta de origen asiático cuya raíz está popularizada en los países occidentales y se le atribuyen numerosas propiedades como antioxidantes. Sin embargo, existe una receta que aprovecha y saca el máximo partido a todos sus beneficios, que viene hacer el té de jengibre y sirve como un remedio casero.

En ese sentido, muchas personas se preguntan ¿Cuál es la hora en que se deba de ingerir este infusión?. Por ello, en este nota te explicaremos sobre el jengibre, de si se puede tomar a diario o no y, sobre todo, de cómo y por qué tomarlo.

PUEDES VER: Día de la Madre: ¿cómo hacer tarjetas con dedicatoria para regalar a mamá?

Podrás ver en la nota:

• ¿En qué aspectos ayuda el té de jengibre a nuestro organismo?
• ¿Cuándo tomar té de jengibre?
• ¿Cómo preparar el té de jengibre?
• ¿El jengibre puede combatir y/o controlar enfermedades infecciosas?

PUEDES VER: Conoce AQUÍ cómo programar tu Google TV para ver 800 canales gratis

¿En qué aspectos ayuda el té de jengibre a nuestro organismo?

Según la Revista Internacional de Acupuntura, la infusión tiene los siguientes beneficios:

• Es antiinflamatoria
• Cuenta con propiedades antioxidantes
• Brinda una acción analgésica contra distintos dolores, como musculares, migrañas o artritis.
• Alivia los resfríos, los procesos gripales, la fiebre y las molestias de garganta.
• Contrarresta las digestiones pesadas.
• Regula los niveles de azúcar
• Reduce la hinchazón del abdomen, los problemas intestinales y las náuseas.
• Contribuye a reducir la presión arterial y mantiene la buena circulación.
• Acelera el metabolismo y contribuye a quemar grasas.
• Contribuye a eliminar la flema y a abrir los bronquios.

Es importante tener en cuenta que, si bien el jengibre puede ser beneficioso para la salud, cada persona es diferente y puede tener diferentes respuestas a su consumo.

PUEDES VER: Conoce AQUÍ los mejores trucos para eliminar el moho negro de la silicona de la bañera

¿Cuándo tomar té de jengibre?

El té de jengibre es una deliciosa y saludable bebida que se puede disfrutar en cualquier momento del día en Perú para aprovechar al máximo sus propiedades. Por lo que te contaremos algunas sugerencias que podrían adaptarse a tu rutina diaria y ayudarte a disfrutar de los beneficios del té de jengibre:

• Antes de dormir: Para quienes tienen problemas para conciliar el sueño o suelen presentar malestares digestivos, lo mejor será tomarlo antes de ir a dormir.
• Mañana temprano: Ingerir esta infusión en ayunas o a primera hora de la mañana, dará más bienestar y reconfortará para empezar el día.

¿Cómo preparar el té de jengibre?

Preparar té de jengibre es un proceso sencillo y puedes hacerlo siguiendo estos pasos:

• Paso 1: Tomar un trozo de jengibre fresco de 30 gramos aproximadamente.
• Paso 2: Pelarlo y rallarlo suavemente.
• Paso 3: Cortar el jengibre y medio limón en finas rodajas.
• Paso 4: Vértelo en una olla con agua caliente.
• Paso 5: Dejar que hierva durante 20 minutos aproximadamente.
• Paso 6: Dejarlo reposar durante 10 minutos, filtrar con un colador y estará listo para beber.

¿El jengibre puede combatir y/o controlar enfermedades infecciosas?

Si bien es cierto, el jengibre tiene propiedades que pueden ser beneficiosas para combatir enfermedades infecciosas, aunque no se considera un tratamiento médico por sí solo. A continuación se mencionan algunos aspectos relacionados con el potencial del jengibre en el ámbito de las enfermedades infecciosas:

• Un aliado contra el colesterol: El agua de jengibre también reduce considerablemente el colesterol a través de la disminución de los niveles séricos y hepáticos del mismo. Además, disminuye la presión arterial, previene el estrechamiento de las arterias del corazón, diluye la sangre y lucha contra los radicales libres.
• Efecto saciante: Al igual que otras bebidas como el té, el agua de jengibre es capaz de calmar la sensación de apetito y provocar un efecto saciante en el estómago. Unas propiedades diuréticas a las que se une también la activación de los riñones para orinar más a menudo.