Cáncer de mama: Cómo hacer el autoexamen para descartar la enfermedad
¿No sabes cómo realizarte el autoexamen de mama? Te explicamos las pautas que debes tomar en cuenta.
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Siempre debemos estar vigilantes de nuestra salud para evitar eventuales complicaciones y con mayor razón desde esta aparición del COVID-19. En el caso del Perú, según reveló la Dirección de Prevención y Control de Cáncer del Ministerio de Salud (Minsa) que el cáncer de mama es una de más predominates junto al de la próstata, por eso son más de 175 mil pacientes que tiene los síntomas de esta enfermedad.
El cáncer si se detecta de forma temprana hay altas probabilidades de superarlo, por eso en este caso en las mujeres es fundamental que periódicamente se realicen un autoexamen de mama o autoexploración mamaria con el fin de hallar alguna anomalía el cual podría ser un tumor cancerígeno. Por eso en la siguiente te explicamos una guía muy práctica de este autoexamen.
¿Cómo se hace un autoexamen de mama?
Es importante realizarte este autoexamen que no es nada complejo seguir las indicaciones. Recuerda en situarte de pie frente a un espejo y desnúdate de cintura para arriba y hazlo mejor en un sitio con buena iluminación.
- Usa las yemas de los tres dedos del medio y atento si encuentras bultos o nódulos.
- Repita esta acción con una presión ligera y media.
- Luego haz movimientos circulares en cada parte del seno. Hazlo de la parte externa del seno hasta el pezón y viceversa.
- Ten presente hacerlo hacia arriba y abajo en toda el área del seno.
Según la Fundación Nacional del Cáncer de Mama de Estados Unidos indica que la persona debe tomar en cuenta los siguiente para un autoexamen en el seno:
- Hacer un examen visual, incluyendo mirarse en un espejo.
- Hacer un examen físico estando de pie.
- Hacer un examen físico acostado.
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¿Qué cambios revisar en el seno?
En este autoexamen debes asegurarte no detectar alguna irregularidad que puede indicar un cáncer de mama, para eso procura darle tu máxima atención a tus senos:
- Un bulto o engrosamiento en el tejido mamario
- Un cambio inexplicable en la forma del seno
- Cambios en el color de la piel
- Retracción o hinchazón inusual de los senos
- Hoyuelos o arrugas de la piel, o poros agrandados
- Piel que se ve irritada, escamosa o rugosa
- Un engrosamiento de la piel del seno
- Dolor o una sensación de ardor
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