¿Cómo actuar en caso de insolación en la cabeza?

Ya estamos en pleno verano y el calor ya se está haciendo más fuerte y los días soleados más constantes así que es tiempo de cuidarse de los rayos solares y sus consecuencias ante la sobreexposición.

Una de las consecuencias más comunes es la insolación, sin embargo, la mayoría no sabe cómo actuar ante esta emergencia. Por eso aquí te presentamos algunas recomendaciones.

¿Qué hacer ante una insolación?

Cuando se reconocen en una persona o en uno mismo cualquiera de los síntomas de una insolación o golpe de calor, lo más conveniente es siempre acudir a un servicio de urgencias o al puesto de socorro si se está en la playa o en una piscina. Pero si por cualquier razón esto no fuera posible, hay que seguir los siguientes pasos:

• Llevar a la persona afectada a un lugar con sombra y lo más fresco posible.

• Colocarla en posición semisentada, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y que pueda entrar aire.

• Para reducir la temperatura corporal, hay que quitarle algo de ropa, darle aire (abanico o ventilador) y utilizar compresas de agua fría en la frente, la nuca, el cuello y otras partes del cuerpo.

• También debe beber agua fresca (le ayudará a bajar la temperatura corporal) para rehidratarse, pero debe hacerlo a pequeños sorbos y no de golpe, pues esto empeoraría su estado.

• Una vez que haya mejorado su estado hay que acompañarla a un servicio médico de urgencias para someterla a una revisión exhaustiva y posteriormente a un estrecho seguimiento médico durante algunos días.

• Si no se recupera o incluso llega a perder el conocimiento, hay que tumbarla con las piernas flexionadas y llamar inmediatamente a urgencias.