¿Cuáles son los beneficios de la masturbación femenina?

La masturbación femenina, a menudo un tema rodeado de tabúes y malentendidos, es una práctica normal y saludable que puede tener una serie de beneficios para el bienestar físico y emocional de las mujeres.

Más allá de la satisfacción sexual, la autoexploración íntima ofrece una gama diversa de efectos positivos que abarcan desde el alivio del estrés hasta el fortalecimiento de la conexión con el propio cuerpo. En la siguiente nota, te contamos los beneficios de la masturbación femenina en la salud.

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Podrás ver dentro de la nota:

• ¿Cuáles son los efectos positivos de la masturbación en mujeres?
• ¿Cuáles son las mejores técnicas para la masturbación femenina?

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¿Cuáles son los efectos positivos de la masturbación en mujeres?

Según el portal web Women's Health, la masturbación femenina tiene diversos efectos positivos, tanto a nivel físico como emocional que mejoran la vida de una mujer mediante esta práctica sexual, dependiendo la frecuencia. Estos son los beneficios más importantes en la actualidad:

Reduce el dolor

Según una investigación internacional que incluyó a 800 participantes y fue divulgada en la revista Cephalalgia, se encontró que la participación en actividad sexual proporcionaba alivio al dolor de migraña en el 60% de los pacientes.

En otro estudio más reducido, la experta en sexología y profesora emérita de la Universidad de Rutgers, Beverly Whipple, detalló que también incrementan de manera notable la capacidad de tolerancia al dolor.

Reduce el estrés

El doctor Nan Wise, neurocientífico cognitivo y sexólogo, detalló que las sustancias químicas liberadas durante este momento placentero  como la estimulación genital y los orgasmos, especialmente la oxitocina, son compuestos que ofrecen alivio al estrés. 

Esto brinda un efecto positivo en la salud y alivia los niveles elevados de ansiedad. Según lo detalla el especialista, es perjudicial para nuestra salud y está vinculado a una amplia gama de problemas, desde enfermedades cardíacas, obesidad y depresión, hasta trastornos en la función inmunológica.

Mejora la felicidad

La práctica sexual de la masturbación implica una cuidadosa liberación de serotonina y dopamina, que se asemeja notoriamente al estado de felicidad asociado con un equilibrio hormonal adecuado, según detallan especialistas en sexología.

Este fenómeno es denominado por él como la conexión cerebro-vagina. En términos sencillos, disfrutar de esos momentos íntimos tiene un impacto positivo en el cerebro.

Seguridad y confianza

La seguridad abarca la privacidad y la ausencia de juicio, permitiendo que cada mujer elija su propio ritmo y estilo. La confianza se construye a través de la aceptación personal y la comprensión de que la masturbación es una expresión natural y saludable de la sexualidad.

Crear un espacio seguro y de confianza es vital para que las mujeres se sientan empoderadas para explorar sus deseos y descubrir lo que les brinda placer. La educación sexual inclusiva y libre de tabúes también contribuye a fortalecer la seguridad y confianza en la masturbación femenina.

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¿Cuáles son las mejores técnicas para la masturbación femenina?

Utiliza tus dedos para acariciar y explorar la vulva y el clítoris. Experimenta con diferentes tipos de presión y movimientos para descubrir qué podría resultar más placentero. Varía la presión y el ritmo de cada movimiento para descubrir el nivel de placer más efectivo. Según estudios, algunas mujeres prefieren movimientos suaves y lentos, mientras que otras pueden disfrutar de una estimulación más intensa y rápida.