Nutrición: Beneficios de tomar bebidas de Aloe Vera
El aloe vera ha sido utilizado tanto por vía tópica como oral con fines medicinales en varias culturas.
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Normalmente usamos el Aloe Vera cuando surgen problemas en la piel. Pero esta planta medicinal tiene propiedades tan beneficiosas para nuestro exterior como para nuestro interior.
Está cargado de antioxidantes y vitaminas, y tiene el poder de ayudar a nuestro cuerpo en numerosas formas, especialmente si lo consumimos como una bebida.
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Controla el peso
Su jugo contiene muchos beneficios para la digestión y desintoxicación, ayuda al cuerpo a mantener un peso estable. Tu cuerpo está eliminando desechos más eficientemente, tus niveles de energía aumentan, y tu metabolismo también lo hace.
Ayuda a la digestión
Considera beber un poco de jugo de Aloe Vera. Esta planta anti-inflamatoria tiene un efecto calmante en el estómago y los intestinos, ayudando con problemas como la acidez estomacal y el estreñimiento.
Mejora la inmunidad
Te beneficias de los antioxidantes, vitaminas, minerales, y aminoácidos que existen en el gel de la planta, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico. Además, alcaliniza el cuerpo, manteniendo un ácido alcalino balanceado, reduciendo por ende la inflamación y aumentando la inmunidad.
Reduce el estrés
También, se dice que es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés. Incorporar esta bebida en tu dieta puede balancear tu estado de ánimo, calmar tus nervios, y reducir el estrés.
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Mejora la salud del corazón
Hay muchas maneras cómo el Aloe Vera mejora la salud del corazón. Primero, los polifenoles de la planta pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas. Y adicionalmente, consumir Aloe baja los niveles de colesterol, la presión arterial alta y mejora la circulación de la sangre en el cuerpo.
