Esta es la reflexión de Juanes sobre la salud mental desde su experiencia

Juanes, el cantante colombiano que ahora está en España preparándose para su gira por el país europeo, se sinceró con sus seguidores y reveló que desde hace unos años padece de depresión, por lo que aprovechó para dar una reflexión desde su experiencia con problemas de salud mental.

El artista hizo uso de sus redes sociales para invitar a sus fanáticos a que se preocupen por su salud mental. Así, Juanes se une a Alejandro Sanz, el baladista que admitió, hace un par de meses, que estaba pasando por un mal momento.

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Juanes habló sobre su depresión

Juanes Esteban Aristizábal realizó un repaso sobre sus años desde que fue diagnosticado con depresión. Y afirmó que, a diferencia de lo que muchos creían, él no gozaba de una vida feliz por su éxito musical.

“Una cosa es clara: nadie sabe a ciencia cierta lo de los otros. Todos, absolutamente todos, cargamos una cruz, una pena personal, un dolor o frustración, independientemente de nuestra clase social, religión o profesión. De hecho, el éxito profesional no garantiza la felicidad, tampoco el dinero. Pasamos una vida pensando que seremos felices cuando tengamos esto, que seremos felices cuando tengamos aquello, pero cuando llega eso tampoco lo somos... Y así se nos va la vida entera, trabajando para conseguir eso que soñamos, pero olvidando disfrutar del proceso”, escribió el colombiano.

Asimismo, reveló que hace 13 años tuvo una de las crisis más grandes de su vida, pues, pese a tener fama mundial, su trabajo lo había privado de ser parte de los momentos más importantes en la vida de sus hijos.

“Sufrí uno de los golpes más duros de mi vida. Estaba en pleno apogeo de mi carrera, cientos de conciertos, a primera vista una vida perfecta y envidiable. Pues bien, por dentro estaba destruido, desilusionado y cansado. Había trabajado tanto durante los últimos 10 años que había perdido momentos clave de mis hijos, había dejado de lado mi cuidado personal por dar gusto al mundo. Lo peor es que yo fui el único culpable, nunca tuve la fortaleza de decir que estaba cansado y necesitaba un descanso. O si lo hice, creo que no me tomaron en serio. Siempre pensé que sería capaz. Por favor, era Juanes, claro que podía. Ese pensamiento me llevó a un colapso nervioso que me obligó a detener abruptamente todas mis actividades para estar en casa con mis hijos. Fue la mejor decisión que tomé en mi vida”, agregó.

El merecedor de 26 Grammy Latinos confesó que llegó a refugiarse en el alcohol para ‘sanar el dolor’, lo que “fue peor”, ya que llegó “a un punto de cansancio tal, que odiaba verme al espejo, escuchar mi música, verme en alguna publicación y, lo más doloroso, no disfrutar de estar en un escenario”.

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Juanes le da un consejo a todos sus seguidores que también están en un cuadro de depresión

Finalmente, el intérprete de “Camisa Negra” invitó a todos a expresarse y hablar sobre cómo se sienten anímicamente y pedir ayuda cuando sientan que las cosas no van bien.

“Recuerden, todos podemos sufrir depresión y hablar de ello es una buena manera de combatir una enfermedad silenciosa y poderosa que puede acabar con vidas. No dudes en buscar ayuda si la necesitas”, acotó.

Del mismo modo, enfatizó en que ahora existen muchas herramientas y expertos que te ayudan a superar estos momentos difíciles. Para que, al igual que él, puedas salir adelante, manejar tus emociones y disfrutar del éxito profesional y personal sanamente.