Las fiestas de fin de año suelen causar mucho estrés, no solo por el trabajo adicional que conlleva los preparativos propios de estas celebraciones, sino también, por la situación emocional inusual en la que muchos suelen encontrarse.
En ese contexto, la Dra. Cecilia Solis, miembro del consejo consultor de nutrición de Herbalife, comparte algunos consejos para tener el estrés bajo control en estas fechas:
Este tiempo es ideal para compartir con la familia y amigos, caminatas, juegos, conversaciones y momentos agradables. Realizar voluntariado o hacer algo para ayudar a los demás es muy buena idea para darse ánimo y hacer nuevas amistades.
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