Siete consejos para cuidar los oídos y no perder la capacidad auditiva

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de los problemas más comunes del sistema auditivo es la sordera. Se estima que existen más de 430 millones de personas que tienen pérdida de la audición discapacitante y requieren rehabilitación. Agrega que para el 2050, la cifra bordearía los 700 millones.

Luis Verástegui Barahona, especialista en audiología, afirma que actualmente los problemas auditivos se presentan a más temprana edad. Es decir, alrededor de los 40 a 45 años en lugar de los 60 años o 70 años. Por ello, es necesario tomar conciencia de este órgano sensorial y saber que la sordera es un mal que no se observa y que por lo general se busca ayuda cuando el sistema muestra pocos restos auditivos.

“El nivel auditivo se mide en decibeles (dB). Una conversación entre dos personas - a un metro de distancia - está en el rango de 45 a 60 decibeles. El sonido se vuelve dañino a partir de los 75 decibeles. A nuestro alrededor hay sonidos que debemos evitar o graduar como por ejemplo: el despertador, el timbre de la llamada entrante de un celular y artefactos como la licuadora o una aspiradora. Estos elementos superan los 80 decibeles”, explica el director del centro audiológico AudiPhone.

Verástegui Barahona, asegura la pérdida auditiva puede evitarse siguiendo una serie de cuidados desde la infancia y dejando de lado algunos hábitos que muchas veces consideramos “normales”. A continuación, siete consejos básicos para cuidar y mantener sanos los oídos:

1.No introducir al oído sustancias como aceites, gotas, agua oxigenada u objetos como hisopos, palo de fósforo, llaves u otros elementos que puedan empujar la cera hacia adentro y dañar el tímpano.

2.Mantener los oídos limpios y secarlos después de ducharse. La limpieza debe ser solamente la parte externa del oído para evitar la presencia de humedad y posibles infecciones por hongos.

3.Evitar la automedicación. Ante cualquier dolor, inflamación, zumbido o secreción, es recomendable acudir a un especialista.

4.Aplicar la regla 60/60 cuando decidimos escuchar música a través de audífonos. Es decir, limitar el tiempo de exposición de los oídos a 60 % del nivel de volumen sobre un tiempo no mayor de 60 minutos.

5.Cuidarse de los golpes en la cabeza. Cualquier contacto puede provocar un traumatismo en la zona del oído.

6.Evitar largas conversaciones a través del celular. El conducto auditivo es un sistema sensible que se ve afectado por la gran cantidad de ondas electromagnéticas que emiten los equipos móviles.

7.A partir de los 40 años, es importante realizarse una audiometría una vez al año. Se trata de un examen rápido y no invasivo que puede alertarnos algún riesgo. La sordera cuando se presenta, es generalmente irreversible.

El centro audiológico AudiPhone es pionero en el diagnóstico y adaptación de prótesis auditivas. Tiene más de 23 años de experiencia en la elaboración de audífonos medicados a medida para todo tipo de pérdida auditiva. Contactos al WhatsApp: 983402173.