Lo que debes saber para cuidar la audición antes de que sea tarde

La exposición a sonidos fuertes en las calles como el claxon de los autos, las sirenas de las ambulancias y obras en construcción o el alto volumen de la música en lugares como discotecas, pubs, cines, conciertos, eventos deportivos e incluso gimnasios, son los principales factores que ponen en riesgo la sensibilidad de nuestros oídos y con ello la posible pérdida parcial o total de la capacidad auditiva.

El Día Internacional de la Sordera, también conocido como Día de la Sordera, se celebra anualmente el último domingo de setiembre, y este año será el domingo 25. Fue propiciada por la Federación Mundial de Sordos y comenzó a celebrarse en el año 1958. Es una fecha en la que se busca visibilizar los problemas relacionados a la audición, desde la gestación hasta la etapa adulto mayor.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen al menos 700 millones de personas con problemas auditivos que necesitan atención especializada para mejorar su audición. Advierte además, que hay una deficiencia de especialistas en audiología, mientras que en la niñez, casi el 60% de los casos de pérdida de audición se deben a causas que pueden prevenirse.

Luis Verástegui Barahona, especialista en audiología, asegura que los efectos de la sordera son diversos, entre ellos, trastornos como: ansiedad, depresión, estrés y envejecimiento prematuro. Además de reducir la calidad y bienestar de la persona, la pérdida de la audición incide en la baja de la autoestima y conlleva a una menor productividad laboral.

“Si bien la pérdida de la audición es una de las patologías más frecuentes en los adultos mayores por al envejecimiento natural de las células sensoriales, actualmente, tanto adultos como jóvenes padecen este problema de salud. Una de los síntomas más frecuentes se observa cuando pedimos levantar la voz durante un diálogo o al ver la televisión y usar el celular lo hacemos a un volumen más alto de lo normal” señala el especialista y director del centro audiológico AudiPhone.

1.Mantener los oídos limpios, secándolos bien después del baño para evitar la humedad en el conducto auditivo y protegerlo de alguna infección.

2.Moderar el uso de audífonos, en el volumen y el tiempo. No exceder el 60% del nivel y menos de 60 minutos continuos.

3.No introducir ningún objeto al oído, como: hisopos, ganchos de cabello, palos de fósforos o llaves ya que podemos dañar de forma irreparable el tímpano. 

4.Utilizar tapones auditivos en ambientes con mucho ruido o lugares como la piscina o la playa. Así evitaremos el ingreso de agua o arena al oído.

5.Evitar los golpes en el rostro y específicamente en la zona de los oídos. Recordar que este sentido también dirige nuestro equilibrio.

6.Acudir periódicamente a un especialista para detectar alguna pérdida auditiva en etapa inicial. Después de los 40 años es recomendable realizarlo una vez al año.

7.Evitar el uso de algunos medicamentos que puedan ser nocivos para la audición, principalmente los llamados medicamentos ototóxicos.