¿Qué vitamina nos falta cuando se pelan las manos y qué hacer para evitarlo?

Obtener poco o demasiado de ciertas vitaminas puede causar que la piel se descame o pele. Asimismo, influyen otros factores como el uso constante de productos que alteran la piel de las manos como jabones, el uso excesivo de alcohol o gel desinfectante, manipular productos de limpieza sin guantes, etc.

La pelagra es una afección que resulta de la falta de vitamina B3 (niacina) en la dieta. Puede provocar dermatitis, diarrea e incluso demencia.

Aunque la pelagra suele ser el resultado de una dieta pobre, también puede ser causada por otras enfermedades subyacentes. La suplementación con niacina es la única manera de restaurar tu nivel de vitamina B3.

Si está consumiendo demasiada vitamina A, puede causar piel irritada y uñas agrietadas.

Otros síntomas incluyen:

• náuseas
• mareos
• dolor de cabeza
• fatiga

Si experimentas estos síntomas, consulta a tu médico. Puede diagnosticar qué está causando tus síntomas y proporcionarte orientación sobre qué hacer a continuación.