El estar estreñido es una sensación muy molesto, ya que el estómago se mantiene hinchado y no puedes ingerir ningún otro alimento. Por ello, en esta nota te daremos a conocer algunos remedios caseros para que puedas realizar y decirle adiós a este malestar.
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Si tienes niños en casa, bebés o acabas de dar a luz, no te preocupes, que existen varios tipos de remedios para que puedas realizar desde la comodidad de tu casa y sin salir a una tienda.
Preparara la avena la noche anterior dejándola remojar en agua, luego al día siguiente ponla en una olla cuatro tazas de agua, leche y caliéntalo a fuego suave. Cuando ya este hirviendo espolvorea 180 gramos de avena en el líquido, agrega sal y vas removiendo de forma constante. Deja que la preparación se cocine por 30 minutos, remueve y ya puedes comértelo.
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