Salud: Tomar leche produciría infertilidad en varones

Tomar demasiada leche, sufrir de sobrepeso y practicar ciclismo serian factores que incrementan las probabilidades de padecer infertilidad en los varones. El Centro Especializado de Reproducción Asistida NiuVida explica porque estos factores tienen una relación con la infertilidad:

LEA MÁS: lo que debe saber sobre el cáncer de piel

No tomar lecheUn estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard ha demostrado que los productos lácteos enteros, es decir sin reducción de grasa, afectan de forma negativa la calidad del semen, por lo que tomar leche no se aplican a los varones que estén buscando mejorar su salud reproductiva

Hay que cuidar el pesoEstar subido de peso puede afectar la fertilidad del hombre tanto como estar por debajo del peso ideal. Contar con una rutina regular de ejercicios puede ayudar a mejorar la salud reproductiva del varón que está planeando tener un hijo con su pareja. 

Cuidado con el ciclismo intensivoSegún estudios de la Universidad de Harvard, montar bicicleta podría disminuir la fertilidad masculina hasta en un 34%. Las advertencias van especialmente para aquellos varones que practican el ciclismo en un nivel intensivo o profesional, pues la ropa ajustada que se usa para esta actividad aumenta la temperatura de los testículos; además, el roce de los genitales con el asiento de la bicicleta reduce la cantidad y calidad de los espermatozoides, afectando la morfología y fragmentación del ADN. 

Consejos:Hacer yogaEs una disciplina que ayuda a reducir el estrés y relajar notablemente la tensión muscular en las caderas, espalda e ingle, esta es una actividad excelente para alcanzar el punto de relax necesario y mejorar el torrente sanguíneo a los órganos de la zona pélvica, recomienda el doctor Carlos Duarte, director médico de NiuVida.

Hazte un espermatogramaEl Centro Especializado de Reproducción Asistida NiuVida apunta que la edad es un factor importante en el posible daño en el ADN de los espermatozoides, por lo que un espermatograma permitirá evaluar la cantidad, movilidad y la forma de los espermatozoides del paciente, información clave para mejorar las posibilidades de convertirse en un feliz papá.