El test de los domingos: ¿Tienes confianza en ti mismo?

Muchas veces al comenzar una tarea nos preguntamos ¿podré hacerlo? Eso es un signo de que tu confianza está tambaleando. Para reforzarla o levantarla, si está caída, haz lo siguiente:

—Haz una lista. En un cuaderno escribe tus habilidades y defectos. Cuando sientas que no puedes hacer algo, revisa esa lista. 

—Ponte metas. Lo ideal es que sean, por el momento, a corto y mediano plazo. Te ayudará a darte cuenta que puedes hacer las cosas cuando te lo propones. 

—Sé positivo. Repite en las mañanas y noches frases positivas y de aliento como “lo puedo hacer”, “tengo la capacidad para realizar este trabajo” o “no me rendiré”.  Destierra los pensamientos negativos de tu mente. 

—No le des mucha importancia a las críticas. Las críticas son opiniones y no representan la verdad absoluta. Escúchalas y analízalas según tu criterio. Tal vez sean de gran ayuda.