Nutrición: conoce los beneficios del pavo

Se acerca la Navidad y muchas familias ya se alistan para saborear el pavo en la cena de Nochebuena. Sin embargo, pocos saben que esta ave, aparte de ser rico, también tiene muchos beneficios nutritivos. 

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Por ello, María Teresa Zumarán, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, aconseja consumirlo en cualquier momento. Acá sus beneficios:

- Ayuda a bajar de peso

- Previene enfermedades

- Combate la anemia

- Ayuda a la piel

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Además, mantiene la salud de los músculos, uñas y cabellos. Ahora que lo sabes, ¡incluye el pavo en tu dieta!