Verano 2016: agua de cola de caballo, ideal para llevar a la playa
Es diurético natural y regenera la piel en casos de insolación.
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Opta por estos líquidos y deja las gaseosas y refrescos artificiales.
Pilar Cuya G.
Desde ahora cuando vayas a la playa, lleva en un tomatodo agua de cola de caballo porque te ayudará a regenerar tu piel por las quemaduras solares y eliminar líquidos. La nutricionista de Sanna División Ambulatoria, Jenny García, explica que el agua de cola de caballo es un diurético natural y regenerador de piel.
“Cuando estás en la playa el cuerpo tiende a retener líquido por las altas temperaturas, y esta infusión ayuda a eliminar agua y recuperar la piel en caso de insolación por la exposición al sol”.
La nutricionista aconseja tomarla como refresco después de las comidas, más un poco de limón que aporta vitamina C.
COMPOSICIÓN
Contiene antioxidantes que ayudan a regenerar la piel y los tendones, ideal para los deportistas por el desgaste físico.
Tiene minerales como silicio que ayuda a equilibrar el sistema inmunológico.
FRECUENCIA
García recomienda tomar de una a dos tazas al día de este té y cuidarse de los excesos porque podría gastar o eliminar las vitaminas que ingiere diariamente el cuerpo.
CONTRAMEDICADO
No es recomendable para embarazadas, lactantes y menores de 5 años porque se pueden deshidratar. Combina el agua de cola de caballo con linaza, cebada para reforzar el poder diurético.
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